ジュニアアスリート体幹育成塾では
赤ちゃんの動きを取り入れています
ハイハイ
をしてもらいます
ハイハイは
最近小中学生共に
ハイハイすると膝が痛いという選手が多いのです・・・
既に膝の痛みに悩んでいたのです
膝の痛みがある時に
セルフケアをしてもらいますが
いた〜〜〜〜い
悲鳴が聞こえてきます
練習量に対してケアができていないのでは？
体育でストレッチを教えてもらっていないのでは？
ちなみにハイハイすることで
歩く時の手と足が逆になる動きを学ぶ時期なのです
最近ハイハイをする時期が短い
ハイハイせずに立ちあがる子も
手をつくと骨折する
跳び箱で頭から突っ込んでしまう
ハイハイできる筋力を持つことは
怪我しない体を身につけるのに有効です！
日本代表のロシアW杯での戦いは終わってしまいました
たくさんの感動をいただけたと思います
自分はサッカー部出身なので
ロシアW杯で感じたことです
今回の大会は日本にとっていつにない経験をしたと思います
①初戦1人少ない状態の相手と戦う
②２戦目常に相手を追いかける展開で引き分けにした
③３戦目の決勝トーナメント進出へのパス回し
④史上初のベスト８が見えた中での試合運び
自分が挙げた４つはなかなか経験のない状態だったはずです
①相手が１人少ない状態は想定していなかったと思います
②相手に内容は勝っていたけど相手に常に追いかける
③選手内で共通認識が取れていなかった中でチームを１つにする
④２点リードしてからの試合の終わらせ方
試合の中で変わる状況の中
監督の声も出るでしょうが
選手同士でなんとかできるか？
常に考える力が問われていたのでは・・・
技術は当然必要ですが
チームとしてどうやってまとまっていくのか
状況判断を身につけることもトレーニングが必要ですね
