現在開催されている
掛川市南体育館『し〜すぽ』
【し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾無料体験会告知】
6月6、13日(木)19:30〜21:00
小学4年生〜中学3年生競技をやっている選手
既存のメンバーと一緒にトレーニングします

<トレーニング内容>
・メンタルトレーニング
・ビジョントレーニング
・赤ちゃんトレーニング
・KOBA式体幹トレーニング
・セルフケア
アスリートに必要なことを伝えていきます
是非この機会にチャレンジしにきてくださいね
申込:0537−28ー8710 し〜すぽ

ジュニアアスリート体幹育成塾では
メンタルトレーニング
を導入しています
大切にしている
目標設定と振り返り
【振り返りの質を上げる】

4月は人生の目標を書きました
5月は月間目標と週間目標を書く→実行→振り返り
どんどんチャレンジしてもらっています
目標を書くと
振り返りが
できた、できなかった
と書く子が多いのですが
目標に対して
良かった事、悪かった事を振り返ります
試合、練習試合、タイムトライアルがあった選手には
結果を発表してもらい
良かった事、悪かった事を振り返ります
振り返りを文章化
する事で
同じミスをしない
スランプになった時に読み返す
これが自分の財産になります
自分で考える力を身につける為に
振り返りの質を上げてもらいます