平成を振り返る

【平成を振り返る】

平成元年は高校1年生だったんですね

平成は色々なことがあったすごく大切な時期でした

高校時代はサッカー漬けでした

高校卒業後は社会人になりトヨタで9年間

地元で1年間製造業

その後フィットネス業界に転身

スポーツクラブ→公共運動施設→治療院、フィットネス融合→

フリーに転身

仕事もスタジオ、プールインストラクターから

トレーニング指導を経て

現在ではグループトレーナー、パーソナルトレーナーとしても活動しています

人生の移り変わりは全て平成で行なっていました

いよいよ5月1日からは

『令和』

ですね

自分のモットーは

人のやらないことをする!

運動業界はこれからの超高齢化社会に必ず必要になります

だからこそオンリーワン目指して

令和も頑張ります


公園の遊具はいいトレーニング

ゴールデンウィークに入りましたね

佐藤家は公園に遊びに行っています

【公園の遊具はいいトレーニング】

27日は浜松市かもえ児童遊園

28日は豊田ラブリバー公園

滑り台がメインだと思いますが

そこにたどり着くまでは色んな方法で楽しませてくれています

階段登り
はしご登り
綱渡り
揺れる橋
などなど

小さい子は階段登りすることは

スパイダーマン

をしているのと一緒です

綱渡り、揺れる橋は揺れながら体を支えるので

インナーマッスル

が活躍します

公園遊びって小さい子に大切な機能を身につけるのに有効です


ジュニアアスリート体幹育成塾1ヶ月経過

4月は新しい環境になる方が多いんじゃないでしょうか?

自分もジュニアアスリート体幹育成塾

キッズアスリート体幹育成塾合わせて5クラス持っています

【ジュニアアスリート体幹育成塾1ヶ月経過】

継続の選手もいれば

新規の選手もいます

小学生→中学生の選手もいます

遠くから来てくれる選手もいます

初めは選手にとって何をやるのか?

先生はどんな先生か?

周りの選手と友達になれるか?

など不安もいっぱいでしょう

自分も同じでクラス運営に1番気を使う時期です

選手の名前を覚えるのも必死です

これからの成長が本当に楽しみですし

どんな選手が静岡県西部から出るのか楽しみで仕方ありません


掛川市食推協の方にこじこじボール

今日は掛川市徳育保健センターへ

【掛川市食推協の方にこじこじボール】

掛川市食推協の方160名に

こじこじボール

をお伝えしました

足のことを色々知ってもらってからスタート

不調を持っている方が多かったので

指導にも熱が入りました

片足立ちも良くなった方が多かったです

ウエスト周りの変化にびっくりしている方もいました

足の後は

肩周り、首回りも

こじこじボールを色々なところに当てていきました

最後は美顔のトレーニングも伝えました

意識が高い方が多くて指導していて楽しかったです

是非家でも続けてもらいたいです


ゆめりあシニア向け青空ピラティス講座募集案内

【ゆめりあシニア向け青空ピラティス講座案内】

初めてピラティスをやる方も大歓迎。 姿勢改善をしたい方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、 青空の下、緑に囲まれた芝生の上で気持ちよくピラティスをしませんか? ぜひこの機会に、一緒にカラダの調子を整えましょう。

日時:5月28日(火曜日)14:00〜15:30
場所:ゆめりあサッカー場
雨天時 ゆめりあ多目的室 14:00〜15:10

定員:15名

料金:500円

対象:〜65歳まで

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物 ヨガマットまたは厚手のバスタオル

申込:ゆめりあ 0538ー38ー4150

初企画になります!皆様のご参加をお待ちしております