皆さんはスポーツの後のケアってできていますか？

【アフターケアできてる？】

日曜日JCCA特別勉強会の後に岩崎先生の

アフターケアセミナーを受講させていただきました

怪我が起こる原因は

その場で起こっているだけではありませんね

疲労の蓄積

ジュニアアスリート体幹育成塾でも

セルフケアも伝授していますが

トップアスリートを見ていた岩崎先生のお話を聞いて

やっぱり大切なんだな〜と実感しました

疲労を取り除くためにできることってたくさんあります

運動の後にはケアも忘れずにしましょう

今日から磐田市ゆめりあで

【2019年度ゆめりあキッズアスリート体幹育成塾スタート】

１４名のキッズ（小学１〜3年生対象）が集結

初参加が１１名でした

自己紹介してもらい夢があるか語ってもらいました

初めてなので何をしていいかわからない中

ビジョントレーニング

赤ちゃんトレーニングでは変化にびっくりしていました

寝返り

腹這い

腹這い＋ハイハイ競争

どんどん動きの質が良くなっていきます

KOBA式体幹トレーニングも伝授

これから３ヶ月間同じメンバーで頑張ってもらいます

キッズレッスンはたくさん動いてもらおうと思っています