サッカー選手を見る機会が増えましたが
骨盤後傾が気になりだしたのは
前屈系のトレーニングをすると背中が丸まりやすくなります
なぜ骨盤後傾が起こるのか？？？
サッカーは蹴る動作が多いのですが
ボールを蹴ると体より前に足を振るため
自然と骨盤が後傾します
でもしっかりストレッチをしていればいいのですが
ほとんどストレッチしていないようで
開脚前屈は辛い選手が多いのです
そこで効くストレッチは
このストレッチは腰痛持ちの選手に使うのですが
骨盤前傾を促すのにも有効です
世界のトップで活躍するサッカー選手は
骨盤前傾が多いです
世界のトップ目指す為にストレッチもしていきましょう
掛川市さんりーなで無料体験会を開催します
既存の選手たちと一緒にトレーニングします
このクラスは中学生、小学生がいますので
色々刺激を受けると思います
是非この機会にチャレンジをお待ちしています
今日サッカー日本代表が発表になりましたが
このブログでも何度か記事にさせてもらっている
スペインの名門バルセロナの下部組織に所属後
日本に帰国FC東京→横浜Fマリノス期限付き移籍→FC東京
現在Jリーグでも今季２ゴールと
現在メディアでも賑わっています
久保選手は10歳の時から
を今でも継続中です
17歳での代表入りはすごいとしか言いようがありません
小さな時から
をしていたのでしょう
これからは日本代表定着に向けて頑張ってもらいたいです
久保選手もやっている
KOBAトレの講習会を開催します
是非こちらのページをご覧ください
https://yumeblo.jp/kenchan/セミナースケジュール
1年弱ぶりに富山県でKOBAトレの講師を担当させていただきます
※２日間コースになります（認定試験含む）
※認定試験不合格の場合、再認定試験が当日にあります
講師：吉田大道・佐藤健
（KOBA⭐トレSライセンスマスタートレーナー）
定員：５名（先着順）
費用：５４０００円
（税込）
この講習会は２つの条件を満たさないと受講することができませんのでお気をつけください
①ベーシック講習会の受講が必須
②KOBA式⭐︎体幹バランス協会への入会が必須
＜KOBAトレベーシック講習会＞
日時：６月３０日（日）９：００〜１２：００
場所：城北接骨院
講師：吉田大道
申込：daido.kobatore@gmail.com
今回はW講師でみっちり学ぶことができます
試験に合格すると
の資格をいただけます
この資格はアスリート、女性、高齢者、子供にも使えます
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お待ちしております
ジュニアアスリート体幹育成塾では
体幹トレーニングだけでなく
体幹＋のトレーニングを導入していますが
１ヶ月継続してトレーニングしています
ただトレーニングするのでなく
ことを重要視しています
その中で毎週少しづつアレンジ入れても
意識が抜けないか？
強度を上げても体幹が使えるのか？
そのためには反復練習が必要です
いきなり上手になるのでなく
どんどんチャレンジしていくことで
まだできないところがあったり
上達していることに気づきもあります
動きの感覚を覚えたら
どんどん反復練習して体に染み込ませることが大事です