今日は７月６日（木）緊急で検査が入ってしまったため

お休みしてしまった

ピラティスサークル『TKC48』の

【ピラティスサークルの自主トレにお邪魔しました】

先週僕のところにメールが入り

自主トレしてるよ〜って写真付きで送ってくれました

自分の都合でお休みさせてもらっているのに

お客様だけで自主トレしていたのです

すごくないですか？

今日は嫁さんと息子がプレ幼稚園でいないので

娘と一緒に伺いました

娘を見てお客様がカワイイ〜って連呼してくれましたが

娘はちょうど人見知りが始まったばかりで

お客様が寄ると泣いてしまいました

自分はあまり声が出ないので

お客様の動向を見ていました

スタートは

コジコジボールで足裏を鍛えていました

それも僕がいつも言うことをみんなで

「このアーチは腿の前が張らないようにするのにいいよ」

など言っていたのです

皆さんよく僕の話を聞いてくれているんだな〜って

コジコジボール終了してから皆さんに

今の自分の体の状況を説明しました

とにかく病名が出ないと何もできませんねって

お客様の熱意を感じ

自分の帰ってくるところがあるだけで嬉しかったです

おまけに自分のブログを読んでくれている方がたくさんいて

自分の状況を知ってくれている方が多かったです

絶対元気になって帰ってきます

今日の自分の状態は

吐き気なし↗️

便は快↗️

睡眠不足↘️

いいこともありましたし

もう少しなんとかなったらいいのになってこともありました

【病人だから感じる運動・栄養・睡眠の重要性】

今の自分の気持ちは

動きたい

食べたい

寝たい

今日気分転換に海にドライブへ

自分が辛い時・落ち込んだ時は海を見たりサーフィンするのが日課でした

子どもが生まれてからはサーフィンは控えるようになりました

原点回帰

と思い！嫁さん、子ども達が病院に行っている間に１人で行ってきました

海ではサーフィンしている人が

でも海を見ていると気持ちが楽になるし

落ち込んでいる自分がバカバカしくもなります

 

でもね

やっぱり動きたいんです

ご飯は少しづつ消化のいいものは食べれていますが

体重が減っているんです

元気になるために寝たいのですが

寝れないんです

 

動くためーしっかり栄養を摂るー睡眠を取ることで次の日も元気に

当たり前かもしれませんが

今の自分は理想の真逆なんです・・・

運動指導者として当然このお話はしていましたが

病人になりより感じるようになったのです

 

痩せたくて好きなものを食べなくなったり

痩せれば元気もなくていいのか

成長ホルモンの分泌を促す睡眠時間に携帯を見ていていいのか

運動指導者の役割をしっかり全うしてたのか

自分の身をもって感じているところです

現在検査は終わっています

あとは検査待ち状態です

今日は体がだるく２回吐いてしまいました

吐いた後は楽になるのですが・・・

妊婦さんのつわりのようなものですね

今回は受けた検査についての感想を

【内視鏡の感想】

先週の木曜日に

上部、下部とも検査してもらいましたが

まずは口から入れる上部内視鏡

入る瞬間がすごく違和感がありました

正直見ると気持ち悪くなりそうだし

画像があるので見たい気持ちと

中に入って行くと意外になれるものです

胃、十二指腸、膵臓、腎臓など見れます

もし今回ポリープがあったら取りますと言われていました

仕事柄ポリープはたくさんできているだろうと予測していましたが

ポリープは見つかりませんでした

見ているとここがガンの原因なのかと思う箇所がたくさんあったのですが

終了後すぐに先生が結果を教えてくれます

最近多いらしい逆流性食道炎の疑いはあるがガンの原因はなさそうとのこと

 

下部内視鏡はもっと大変です

まずその日に上部・下部両方やる方ってあまりいないそうです

体力的にきついから

おまけに朝食を抜いてこないといけないのです

下部内視鏡の大変なのは

腸内をきれいにすること

下剤２５０ccを１５分ごとに２回飲みます

３０分経過したら２５０ccの水分を摂ります

これの繰り返し

トイレが何箇所もあるので下から出そうなときにトイレに駆け込みます

ウンチの綺麗さを評価して行くのです

自分の時はたくさんの人が受けていて

待合い室が満員

自分はよく便が出る方なのでしょっちゅうトイレに行きますが

周りの方はなかなか出ないみたい

ウンチの綺麗さが良くなったかなと思ったら看護師さんを呼んで

OKなら終了

終了してからは３０分くらい休憩です

いざ下部内視鏡へ

肛門に入る瞬間が気持ち悪い・・・

腸はぐるぐる回っているので画像を見るのも気持ち悪かったです

今回自分は腸に関しても特に問題はありませんでした

検査を受けて原因がわかるといいのですが

見つからないと検査が増えて

体にとっては大変です

上部下部内視鏡が終了してご飯食べて良かったのですが

歩くのがすごくきつかったのを今でも覚えています

 

今回の内視鏡の感想です

もし参考になればと思っています

連日の自分の現状報告は

今後どなたかにも役立つと思い書いています

自分の備忘録にもなるのですが

先日4Kg痩せた話を書きましたが

今日は便も快調で

吐いてもいません

少しづつですが食べる量を増やしています

昨日より１K以上増えました（戻りました）

腸内環境が大事なので食事の改善もしていますが

【熟睡できない】

お腹が張るのは変わらないので

なかなか眠れないのです

トイレに行っては水分補給してとしています

寝方も色々な方法を使っていますが

なかなか見つけられず

気づいたら朝になっているのです

なるべく考え事をしないようにしていますが

お腹の張りが気になってしまうんですよね・・・

お腹の張りはガンとわかる前からあったので

結構長く続いています

なぜ痛いのかは検査結果でわかったので

うまく付き合っていくしかありませんね

もう１つ考えられる

運動不足

今までは平均１００００歩は歩いていましたが

最近は２０００歩程度

なかなか思うように体が動かないのですが

とにかく今できることをやるだけです

最近すごくだるいんです

天気なのか・・・

【急な体重減４Kgはきつい】

先週検査入院の最終日から

吐き続け

体重が４Kg減ってしまいました

そこから食べるとまた戻してしまうので

金曜日に病院に行くと

原因が小腸の働きが悪くなって逆流しているとのことで

金曜日から薬で対応しています

土日は吐くこともなかったのですが

なかなか固形物が食べれず

体重は吐き終えた時と変わりません

でも食べようとするとお腹が張ってきてしまうのです

まだ下から便が出るといいんですが

自分の普段の時より便の出が悪くなっています

急に体重が落ちたことで

歩いていてもだるい

子供たちを抱っこするのもきつい

立ち続けられない

ぜ〜ぜ〜する

当然筋力も落ちているのがわかります

体幹トレーニングはお腹がより張ってしまうのでやっていません

なんとか体重が少しづつでもいいので増えて欲しい

しっかり水分補給も必要です

まさか治療前にこんなことが待っているとは・・・