最近プライベートネタですいません
ジュニアアスリート体幹育成塾の生徒さんの親御様からもコメントをいただき
絶対早く戻ってこようとつくづく感じています
６月初旬に富士サファリパークに行って以来
急に動物が好きになった息子
本当はサファリパークに行きたかったのですが
近場で豊橋ののんほいパークへ
天気予報は曇りでしたが
雨が降ったり止んだりの天気の中
大好きなゾウさんと対面
ぱお〜ん
って泣きませんでしたが息子ずっと言っています（笑）
娘は少し動物さん見て怖がるようになりました
よく見ると１匹だけじゃなく２匹は散歩していました
仲よさそうでしたね
なんだかんだ４時間以上歩きまわり
バスにも乗ったりでしたが
大満足
自分は少し疲れましたが・・・
キリンさんも近くで観れて良かったね〜
家族で過ごす休日がこんなに充実するなんて
今だから余計に感じたのかもしれません
明日から検査が入ってきます
またわかり次第ブログでご報告させていただきます
１３日終了後に休養宣言をして
１４、１５日は家族と過ごそうと
１４日は雨予報もあったので
朝から息子と２人で浜松東消防署へ
天竜川から東は色んなところに行っていますが
浜松はパパとは初めてです
行ってみると救急車がいません・・・
浜松市のゆるキャラ家康くんを知りました
消防士のお兄さんの計らいで運転席に乗せてもらいテンションアップ
その後磐田警察署で大好きなパトカーと対面
最近は車の前で写真を撮ってもらうのが好きになった息子
楽しそうなのが何より
救急車を見てなかったので磐田消防署に寄ってみると
会えなかった救急車と大好きな指揮車が２台並んでました
救急救命士さんの計らいで救急車にも乗せてもらいました
嬉しそう〜
帰りに海に立ち寄りお船も見に行って来ました
ここまでで午前中
午後は一緒に小学校の遊具で遊んで来ました
久しぶりに息子といっぱい遊べた休日でした
昨日公表したガンの件で
たくさんの方からコメントをいただきました
本当に心配してくれる方がいて目頭が熱くなりました
あまりブログで自分の気持ちを書かなかったのですが
・生きれるのか？
・家族大丈夫か？
・治療がしっかり自分に合うのか？
・元気になれるのか？
・どれくらい復帰に時間がかかるのか？
・仕事復帰できるのか？
・お客様はもう１度戻って来てくれるのか？
・仕事先に仕事解除されないか？
・もう１度フットサルできるか？
・手術・治療費大丈夫か？
・家のお金は大丈夫なのか？
珍しく心の内を書いてみました
今日は自分の４６歳の誕生日でした
関わってくれた皆様に感謝です
両親にも感謝です
嫁さん、息子、娘にも感謝です
そんな中ですが
ガンであることが判明しました
現在原因を探している最中で
病名がついていませんが
CTにはくっきりガン細胞を確認できました
実はこれから検査入院、入院、治療と進む関係上
７月１３日（土）の仕事終了次第一旦お休みさせていただきます
施設の方
お客様
同業者
の皆様！
大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします
開脚前屈はどの年代でも気にしているストレッチです
ジュニアアスリートも硬い子が多いのです
痛みを持っている方も硬い傾向があります
自分も昔は硬かったのですが
だんだん柔らかくなりました
開脚すると内腿が突っ張る方が多いので
内腿のストレッチをしてもらっていましたが
なかなか柔らかさは維持できないものです
自分が経験して気づいたことがありました
開脚が苦手な方ほど
がある
特に
重要なのが
骨盤に繋がる筋肉の左右差です
開脚前屈は股関節のストレッチです
股関節は骨盤に繋がっているので
筋肉の硬さに左右差があると
骨盤は歪んでしまうのです
左右差を取るストレッチをオススメしています
自分のオススメは２つ
この２つは左右差が取れると
開脚前屈がスムーズになります
体の硬い方に有効です
個人的な開脚前屈の必勝法です
是非動画をご覧ください