フィットネスインストラクターの穂積典子です

長年愛用していたドリンクボトルを洗っているとき、蓋についてるパッキンを外そうとしたらパチンと切れてしまいました

レッスン中の水分補給はペットボトルですが、それ以外の外出時などに愛用していたものです

夏場はこまめな水分補給が必要ですが、その都度コップを出すのが面倒なので自宅でもこれが大活躍

朝このボトルに氷と自分で作ったお茶を入れておけば、一日中冷たいままいつでも飲むことができ、最近はほとんど毎日使用していました

このボトルは、かつて私がフリーインストラクター、チーフインストラクターとして16年半勤めた東急フィットネスクラブAXIA取手が閉店するときに、いつも私のレッスンに参加してくださっていた会員さん数名から記念にいただいたものです

そのAXIA取手が閉店したのは、2014年9月末

ちょうど10年になります

10年愛用してきたから、もう十分かな？という思いがある一方で、多少の傷やへこみはあるものの、保温機能は抜群で、パッキンさえ交換すればまだまだ使えるという期待も

そこで、この製造番号を手掛かりにネットで検索すると、意外にもメーカーのサイトではなく普段おなじみの通販サイトで購入することができました

これでまた10年持つかもしれません

AXIAを卒業して早10年

私を駆け出しのインストラクターから大きく成長させてくれた場所でした

その思い出とともに、まだまだ大切に使わせていただきます

フィットネスインストラクターの穂積典子です

もうすぐこの子が我が家にやってきて、５年になります

平八のおかげで、これまでにも何度かビジネスチャンスが転がり込んできましたね

https://yumeblo.jp/norimon/2022/archives/3228

https://www.makuake.com/project/nekosa/

今年もまた平八がチャンスをもたらしてくれました

昨年発売された『ネコと踊るくつ下』を用いた運動プログラムの介入研究が、健康体力づくり事業財団の研究助成に採択されました！

詳細は財団のHPに掲載されています

https://www.health-net.or.jp/tyousa/josei/josei_kenkyulistR06.html

この助成金は、６年前にも

ステップエクササイズの安全性と運動効果の再検証

～高齢者におけるロコモティブシンドローム予防効果への期待～

というテーマでいただいています

今回の応募は本当にダメもとでチャレンジしました

そもそも、この研究助成はヒトの健康増進をテーマとした研究が対象で、動物を扱うなんて前代未聞！

門前払いを覚悟で応募しました

研究期間は５月１日から来年の３月３１日

さあ、これから忙しくなりそうです（笑）

はち、一緒に頑張ろう！

ごほうびに、にゃんスプーンね

フィットネスインストラクターの穂積典子です

いきなりですが、ゴーゴーカレー

本日、12月20日、55歳となりました

さすがに、歳を重ねたなぁという数字です

なので、加齢＝カレーにかけてみました（笑）

運転席に座ると、愛車からもお祝いのメッセージが

SNSやLINEでお祝いメッセージをくださった方々、ありがとうございます

ゴーゴーカレーにかけたからには、この一年は何事にも、GOGO！の精神で勢いをつけて進んでいきたいですね

フィットネスインストラクターの穂積典子です

今朝、朝一番の中級エアロのレッスン前、スタジオの入り口で参加される方々をお迎えしていると、いつも参加してくださる常連さんのおひとりが、話しかけてきました

最近、このクラスに出ていると、ライブ会場にいるような気分になるんです

これまで，レッスンに参加した方からいただいたお褒めの言葉は色々あります

楽しかった

わかりやすかった

汗かけた

でも、今日の一言が一番嬉しかったかも

教え方が上手いとか、コンビネーションが面白いとか、運動効果が高いとか、

これらはインストラクターとしてとても大事なスキルであり、そのための努力と工夫は欠かせません

ただ、これらのスキルはやがて人間ではなくAI（人工知能）でも可能になるでしょう

でも、人が同じ空間を共有しながら一緒に動いて汗をかくという、アナログな世界でしか得られないライブ感は、生身の人間にしか作り出せないものです

それが，私のレッスンで感じ取ることができたというのが，どんなお褒めの言葉よりも嬉しかったのです

フィットネスインストラクターの穂積典子です

一昨年、ダンナの栄転祝いでいただいたランの鉢が、3年目の今年も花を咲かせました

昨年は２月に最初の花が咲き、そこから２ヶ月かけて、なんと25輪もの花を咲かせました

https://yumeblo.jp/norimon/2022/archives/3172

それに比べたら、今年はずいぶん遅い開花で、一時はもう花は咲かないのではと思っていました

それが、一か月ほど前に、茎の一部に小さな蕾のようなものを発見

そこからの成長は本当にゆっくりで、4月に入ってからの暖かさで一気に蕾が膨らみだしました

そして最初の一輪が昨日開花

今朝にはもう一輪

まだこれから咲きそうな蕾もいくつかあります

昨年には及びませんが、今年もゆっくり時間をかけて花を楽しめそうです