フィットネスインストラクターの穂積典子です
先月で24年半レッスンしていたティップネス船橋店を卒業したのは、先日のブログで触れました
https://yumeblo.jp/norimon/2025/archives/3630
その船橋店で24年来の仲間であるインストラクター、スタッフの友人がお疲れ様の会を開いてくれました
まだティップネスと合併する前の、レヴァン船橋時代からの仲間です
普段はそれぞれのレッスンの曜日にしか行かないので、めったに会うことはなく、10年ぶりくらいに顔を合わせた人も
それでもこうして集まってくれる仲間がいることに、改めて船橋店でレッスンしてきてよかったと思います
慶應の非常勤講師を引き受ける決心をするとき、一番の心残りだったのは、もしかしたらこの仲間と離れてしまうことだったかもしれません
それくらい、普段一緒にいることは少なくても、心のつながりがあったのだと、改めて感じました
よい仲間と出会えたレヴァン船橋に感謝です
フィットネスインストラクターの穂積典子です
左目の白内障手術から4日が経過しました
手術そのものも全く痛みを伴わなかったのですが、手術後も痛みは一切なく、７年前に整形外科で受けた肘の手術とは大違いです
麻酔をかけて手術したものの、いわゆる麻酔切れによる痛みというのは全くありません
唯一、手術翌日の診察で処方された３種類の点眼薬のうち、一つが沁みる程度です
そして、やはりこれも整形外科手術との比較になってしまいますが、普通機能回復のための手術であっても、手術直後は一時的に可動域が著しく制限されたり、筋力が低下するなど、機能低下は避けられません
ところが、この白内障手術は手術した翌日から術前よりも格段に視力が改善されているのです
眼帯を外してもらって初めて目にする風景は、全ての輪郭がクッキリハッキリ
手術翌日の視力検査では、左目が1.0
さらに3日後の昨日の検査では1.2を示しました
今朝ベランダから眺めたスカイツリー
これまでも見えてはいましたが、今はスカイツリーの表面の梁のような構造までよく見えるように
そして、一昨日から運転も再開しました
これまで文字が二重に見えてしまっていた地名の表示や、光が縦横に拡散してしまっていた信号がはっきりと見えるようになりました
夜の運転も、これまでよりも明るく見えるようになり、安心して走れます
逆にこれまでよくあんな状態で運転していたな、と考えると、ちょっと怖くなります
だんだんと視力の低下が進んでいくので、見えなくなっていることに気づきにくいのですね
ご心配をおかけしましたが、順調に回復しています
早く思いきり顔を洗いたいです
フィットネスインストラクターの穂積典子です
長年愛用していたドリンクボトルを洗っているとき、蓋についてるパッキンを外そうとしたらパチンと切れてしまいました
レッスン中の水分補給はペットボトルですが、それ以外の外出時などに愛用していたものです
夏場はこまめな水分補給が必要ですが、その都度コップを出すのが面倒なので自宅でもこれが大活躍
朝このボトルに氷と自分で作ったお茶を入れておけば、一日中冷たいままいつでも飲むことができ、最近はほとんど毎日使用していました
このボトルは、かつて私がフリーインストラクター、チーフインストラクターとして16年半勤めた東急フィットネスクラブAXIA取手が閉店するときに、いつも私のレッスンに参加してくださっていた会員さん数名から記念にいただいたものです
そのAXIA取手が閉店したのは、2014年9月末
ちょうど10年になります
10年愛用してきたから、もう十分かな？という思いがある一方で、多少の傷やへこみはあるものの、保温機能は抜群で、パッキンさえ交換すればまだまだ使えるという期待も
そこで、この製造番号を手掛かりにネットで検索すると、意外にもメーカーのサイトではなく普段おなじみの通販サイトで購入することができました
これでまた10年持つかもしれません
AXIAを卒業して早10年
私を駆け出しのインストラクターから大きく成長させてくれた場所でした
その思い出とともに、まだまだ大切に使わせていただきます
フィットネスインストラクターの穂積典子です
もうすぐこの子が我が家にやってきて、５年になります
平八のおかげで、これまでにも何度かビジネスチャンスが転がり込んできましたね
https://yumeblo.jp/norimon/2022/archives/3228
https://www.makuake.com/project/nekosa/
今年もまた平八がチャンスをもたらしてくれました
昨年発売された『ネコと踊るくつ下』を用いた運動プログラムの介入研究が、健康体力づくり事業財団の研究助成に採択されました！
詳細は財団のHPに掲載されています
https://www.health-net.or.jp/tyousa/josei/josei_kenkyulistR06.html
この助成金は、６年前にも
ステップエクササイズの安全性と運動効果の再検証
～高齢者におけるロコモティブシンドローム予防効果への期待～
というテーマでいただいています
今回の応募は本当にダメもとでチャレンジしました
そもそも、この研究助成はヒトの健康増進をテーマとした研究が対象で、動物を扱うなんて前代未聞！
門前払いを覚悟で応募しました
研究期間は５月１日から来年の３月３１日
さあ、これから忙しくなりそうです（笑）
はち、一緒に頑張ろう！
ごほうびに、にゃんスプーンね
フィットネスインストラクターの穂積典子です
いきなりですが、ゴーゴーカレー
本日、12月20日、55歳となりました
さすがに、歳を重ねたなぁという数字です
なので、加齢＝カレーにかけてみました（笑）
運転席に座ると、愛車からもお祝いのメッセージが
SNSやLINEでお祝いメッセージをくださった方々、ありがとうございます
ゴーゴーカレーにかけたからには、この一年は何事にも、GOGO！の精神で勢いをつけて進んでいきたいですね