スケジュール(2021.10~)

MON  OFFまたは

16:00~21:00 東京武道館ティップネスにてパーソナルトレーニング予約受付

TUE

野田市介護予防運動教室『のだまめ学校』または物流センター勤務

WED

つくばメディカルセンター内 健康増進センターACT

9:45~10:30 フィットネスダンス

10:50~11:20 ロコモ予防ステップ

15:00~21:00 東京武道館ティップネスにてパーソナルトレーニング予約受付

THU

國學院大學非常勤講師

3,4限 運動方法基礎実習Ⅴエアロビクス

FRI

ティップネス船橋

10:00~10:40 ファーストビクス

11:00~11:40 ステップ1

ヴェルディ・ヴィアーレ四街道

15:25~15:55 ロコモ予防ステップ

SAT  OFF

SUN

ヴェルディ・ヴィアーレ四街道

10:30~11:00 エアロロー

11:30~12:00 エンジョイステップ

Fitness & Spa AXIA 龍ヶ崎

16:00~16:30 ステップ入門

16:50~17:35 初中級エアロ45