フィットネスインストラクターの穂積典子です
先月実家でまいたタチアオイの種が、少しずつですが発芽しています
確か25粒くらい種をまいたのですが、今現在はっきり確認できる芽は７つ
発芽率約30％
種をまいてから４週間がたとうとしていますが、思ったよりも生育は進まず
こんなちっちゃな芽が、梅雨の頃には私の背丈を超えるような花に育つのか、かなり不安です
そんな心配をよそに、姉が植えたチューリップは今花盛り
チューリップの他にも、水仙や花の咲いた状態で買ってきて植えたビオラやマリーゴールドなど、今実家の庭はかつてないほどにぎやかです
水仙の後ろにはもともと庭に植えてあったつつじがあり、すでに蕾が膨らんでいます
この後さらに暖かくなれば、つつじ、水仙、チューリップの共演が楽しめそうです
フィットネスインストラクターの穂積典子です
昨日は一日代行をお願いし休みをいただき、恩師の謝恩会に参加してきました
私が所属する日本フィットネス協会(jafa)で長年理事を務められ、資格認定試験の勉強に必要な理論や実技のテキストを執筆されたり、資格認定試験そのもののブラッシュアップに尽力されてきた、日本女子体育大学教授の沢井史穂先生が定年を迎えられ、jafaの有志で開くことになった謝恩会です
jafaで資格を取得したインストラクターはもれなく全員沢井先生のお世話になっていると言っても過言ではありません
それに加えて私は、沢井先生を通じてネコと飼い主両方が運動不足を解消できるエクササイズ、ネコササイズの開発に携わることになったので、並々ならぬご恩を感じていました
だから、この会のお知らせを受けた時には、何が何でも行かなければと、代行探しに奔走したのです
思い起こせば6年前、jafaの事務局から一通のメールが届いたのが始まりでした
沢井先生がネコササイズ開発のお話を大学出入りの業者から持ちかけられたとのことで、大学業務に忙しい先生が、jafaのインストラクターならきっと適任者が見つかるとjafaに相談され、ブログなどによく平八のネタをアップしていた私に白羽の矢が立ったようです
詳細は沢井先生から直接聞いてくださいとのことで、日本女子体育大学の沢井先生の研究室までお伺いし、開発の経緯や試作品の仕様など詳しい話を聞いた上で、お引き受けすることになったのでした
そして第一弾であるグリップ付き猫じゃらし『ニャクト』を手に持ち行うストレッチ、さらに第二弾はくつ下一体型猫じゃらし『ネコと踊るくつ下』で椅子に座って行う筋トレと、２つの商品とエクササイズ開発をやらせていただいたのです
そのネコササイズは一昨年の日本健康体力づくり財団の研究助成に採択され、さらに昨年滋賀県で開催された日本体力医学会大会での発表にもつながり、私にとっては数年ぶりの大きなプロジェクトに発展したのでした
私にとって沢井先生あってのネコササイズ、jafaにつないでくださったこと、jafaのインストラクターなら任せられると、私たちを信頼してくださったこと、心から感謝しています
さらにこの会でもう一人の恩師との再会が叶いました
私のステップ指導の原点である、ステップリーボック13時間セミナーの講師をされていた大山恵美子先生です
あれはインストラクターデビューしてから2年目くらいだったから、もう30年近く前になると思います
それから今日に至るまで、ずっとステップの指導を続けてこられたのは、あの二日間で学んだステップのガイドラインをずっと遵守しながらレッスンしてきたからだと思います
音楽のスピード、安全な昇降姿勢、禁止動作など、ガイドラインに忠実に進めてきたおかげか、この歳でも怪我なくレッスンできています
現在３か所のフィットネスクラブでレッスンをしていますが、どのクラブからもステップの担当を依頼されています
どれも初心者～初級向けの30分クラスですが、短時間でもしっかり汗がかけるのが好評です
そのうち一か所のクラブではレッスン前に館内放送で参加を呼び掛けるのですが、私がいつもお伝えしている案内文は
「台の高さは階段と同じくらいなので、日常生活で階段昇降に問題のない方ならどなたでも安心してご参加いただけます、安全性と運動効果に優れたエクササイズです」
この、「安全性と運動効果」という言葉を裏切らないレッスンをするには、やはりガイドラインの遵守なんです
時代とともに参加者の求めるものやトレンドは変化しますが、「安全と運動効果」だけは変わってはいけないもの、譲れないもの
恩師の教えが今も私の支えになっています
フィットネスインストラクターの穂積典子です
久々のガーデニングです
https://yumeblo.jp/norimon/2018/archives/1843
8年ぶりでした
と言っても、我が家のマンションのベランダではなく、実家の庭を間借りして
私の大好きな花、タチアオイの種をまきました
うまく育てば梅雨の頃に大きな花を咲かせるはず
実家の庭と言えば、一昨年の秋から姉がチューリップを植えたり枝豆を育てたりと、気が付けば一年中花が絶えない庭に
https://yumeblo.jp/norimon/2025/archives/3622
それに触発されて私も今年はタチアオイを咲かせることにチャレンジします
数週間前にホームセンターで種を買ってきて、３月に入ったら庭にまこうと思っていました
その間にタチアオイの育て方についてネットで調べていると、どうもただ種を庭にまけばいいだけの簡単な話ではなさそうです
まず種まき専用のポットと土に種をまき、発芽後本葉が2，3枚育ったら、土に植え替えるとのこと
そこでホームセンターで店員さんにいろいろ教えてもらいながら、種まき専用の土とポットを購入
さらにタチアオイの種は種皮が固いためそのまままいても発芽できないので、一晩水につけておく必要があります
そこで昨夜から実家に泊まり込み、種を水に浸しておきました
そしてポットにまいた種がこれ
思いのほか軽くて、強風が吹いたらひっくり返りそうだったので、実家にあった大きなおせんべいの空き缶に収めて、日当たりのいい庭先に置きました
と言っても、今日はあいにくの冷たい雨ですが
あとは無事に発芽してくれることを祈るばかり
楽しみです
フィットネスインストラクターの穂積典子です
所得税の確定申告が終わりました
ちょうど右目の手術後の休みを利用して一気に片付けました
私の場合は源泉徴収で払い過ぎた税金を還付してもらえるので、毎年これは欠かせません
そして、一昨年から始まったのが消費税の納付のための申告です
課税事業者登録をしたので、この申告をしないと後から追徴課税されてしまうので、３月末の期限までに申告しなければなりません
還付金の申請はしなくてもただそのまま還付されないだけですが、消費税の申告はしないでいると追徴課税されるのですから、税金は取る方には厳しいのがよくわかります（笑）
それはさておき、消費税の申告を始めてからあることに気づきました
私たちのレッスンフィーは契約先によって税込額での契約もあれば、税抜額で契約して、フィーの支給時に消費税が加算される場合、さらに給与として支給されるのでそもそも消費税の対象ではないケースがあります
課税対象となるフィーについてですが、どうも外税の場合は消費税抜きのフィーに所得税が課せれて源泉徴収されていますが、内税で契約したところは消費税込みのフィーから源泉徴収されているのです
例として
5,000円の報酬を税込みで支給しているところでは、ここから復興税0.21％を加算した所得税10.21％が差し引かれます
つまり、5,000ー5,000×0.1021＝4490円が支給額となります
そして、この税込５,000のうち消費税相当分は、小数点以下を切り上げると455円相当になります
5,000円の報酬を税抜きで支給しているところも源泉徴収額は同じですが、消費税は所得税控除前の金額に対して消費税10％を加算しています
その額は5000×0.1＝500円
つまり、支給額は内税方式の4490円にさらに課税前の額から算出した消費税が加算され、4990円になります
この差額はバカにならない金額です
果たしてどちらが正しいのでしょうか？
そもそも、私たちのような『モノ』の売買ではなく『指導』という無形の技術やサービスの対価に対して消費税を課すというのは、消費税制がスタートしたばかりの時はなかったような気がします
それが、いつからかモノ消費だけでなく『コト消費』にも消費税を課すようになり、その『コト消費』を生業としている私たちにとっての収入源である報酬にも消費税を払わなければいけなくなり、消費税の上乗せが先か、所得税の控除が先か、払う方ももらう方もあいまいなまま制度や税率だけがどんどん変わってしまった結果、こんな矛盾？が生じたのでしょうね
ちなみに、インボイス制度の発足後、課税事業者とならなかったフリーのインストラクターの方のフィーについては、契約先によって対応がまちまちです
税抜き契約のところはわかり易く、ただそれまで加算されていた消費税相当分が支給されなくなっただけです
一方で、税込額で契約していたところの場合は、課税事業者登録をした私はそれまでと変わらない額での契約となりましたが、非課税事業者となった場合、それまでの税込支給額から消費税相当分が減額されたところもあれば、そのまま変わらずというところも
考えれば考えるほど、おかしなところ満載です（笑）
今やっているドラマ、『おコメの女』の主役、松嶋菜々子さんが演じる米田正子の言葉を借りれば、正しく収めて正しく使ってもらえれば、それでいいのですが、その前段階の『正しく課税する』が出来ていないような気がします
フィットネスインストラクターの穂積典子です
右目の手術から４日目を迎えました
術後の率直な感想は、近くがますます見えなくなったこと
白内障の手術は濁った水晶体を取り除いて人工水晶体に置換すること
その人工水晶体にはピント調節機能がないので、一度入れてしまったらその目は一定のピントに固定されることになります
一昨年左を手術したときは、運転中の道路標示が見やすくなるようにと、やや遠視気味に人工水晶体のピントを合わせてもらいました
その結果、裸眼で運転していても不便に感じることがなくなりました
一方で、右目は白内障はあるものの、自分で水晶体の厚みを変えることができるので、近くを見る時は自然と右目でピントを合わせているようでした
ただ、その右目の視力も徐々に低下していて、さらに右目の方は眼球を覆う水分の排出路が狭くなっていて、眼圧が上がりやすくなっているとのことで、このまま放置すると視神経が傷ついて機能しなくなる緑内障の恐れがあるとのこと
水晶体を人工水晶体に置換すれば、同時にその水分の排出路も拡張できるので、白内障の治療と緑内障の予防ができ、一石二鳥だと説明され、今回の手術に踏み切ったのでした
その際に、右目の視力をどの程度に設定するか、自分の生活スタイルに合わせて決めるのですが、私の場合は運転中、標識や道路表示の文字などは良く見えるようになったのですが、ナビの画面の細かい文字が見づらくなっていたので、それを解消したいと伝えました
その結果、やや近視寄りの0.7くらいになるよう人工水晶体の度を調整してもらいました
ところが、手術後の視力検査では右目の視力は1.0
予定よりもかなり良くなっています
よくなって、と言ってもその視力に固定なので、近くが見づらくなってしまいました
老眼がよりひどくなった感じです
なので、スマホの文字は思いきり大きくしました
手術後視力が安定するまでは1ヶ月くらいはかかると聞いていたので、この見えすぎる状態が少し落ち着いてくれるといいのですが・・・
それでも、手術してよかったと思えることが
夜間の運転がすごく楽になりました
対向車のライトが眩しく感じなくなったのです
道路標識がよく見え、ナビも見やすくなって、ライトも眩しくなくなった！
これで私は十分です
スマホが多少見づらくても、老眼鏡が手放せなくなっても、安全に快適に運転できればOKです