もぐもぐ系インストラクター♡岸本さおりです☺️
今日は私の世紀の大発見を報告したいと思います‼️
わたくし、糖質を制限したり、健康や美しさのために日々頑張られているフィットネスユーザーの皆様に触発されまして💪
頑張らねばなりますまい‼️とほんの気持ちばかりの
✨糖質制限✨
をしてみました‼️
いやね、やっぱりマスクもそろそろ外すしね…
コロナ明けてレッスン増えたら戻るかと思ったけど、戻らなかったしね（レッスン数が。そして体重も。）
糖質制限せねば！！！と。
お客様でも糖質制限されて、皆様健康的に綺麗になられているので、私も頑張らねば、と思いました✨✨
じゃじゃーーん！！
小麦粉ナッシンお好み焼きー！！！
ポカーン😮
作り方は簡単！
キャベツをアホほど切りまして…
豚肉を下に引きまして…
キャベツの上に
餅をのせ
さらにその上に
とろけるチーズ🧀をのせ…
はい、どーん！！！
米、くってんじゃねーかよ
何が、糖質制限やねん😡と皆様のお怒りの声が聞こえてきそうです…😂
餅とチーズ乗っけた時点でアウトですよね😂
いやぁ、キャベツって毎回毎回ちょっと余るじゃないですか？
その大量消費をどーにかこーにか考えてみたんですよね…
で、めっちゃ炒めて、それにお好みソースかければほぼ、お好み焼きになるんじゃね？
ほぼのみ焼きになるんじゃね？
って思ったのが発端…
いやぁ、正しいですよ。
お好みソースかければ、ほぼ、何でも「お好み焼き」になりますわ😂
そんで、よく炒めたキャベツにお好み焼きソースかけたら！！！広島のソウルフード！！≒お好み焼き！！！
その名も
【キャベツのみ焼き！！】
ブラボー！！ブラボー！！岸本さん！！最高だぜ！！！！
実は、そんなにお好み焼きが好きじゃない私…
広島に来てから、少しずつ美味しいお店も教えて貰って、お好み焼きのうまさをすこーしずつ分かってきた私。
でも、お好み焼きよりたこ焼き、もんじゃ焼きが大好きなんです😂
だから、あまりお好み焼きって家で作らないのですが、これはキャベツも消費できるし、なかなか美味しいし、
そもそもトッピング自由だから、大好きなチーズも餅も味わえちゃう♡最高！キャベツのみ焼き！！！
…はい、広島県民の皆様を敵にまわしました🙏
これがまだまだレベル3のエセ広島県民のマインドです…
いや、まだ最高に美味しいお好み焼きに出会ってないだけですね☺️
お好み焼き、そんな好きじゃない私に
うんめぇーーー！！
と言わせたらたいしたもんですよ。
お好み焼き、いつもそばじゃなくてうどんを頼んでましたからね😂←邪道って怒られる
しかも、ヘラで食べられないから、箸で食べちゃう←邪道って怒られる
邪の道、センターラインギリギリをつっぱしる女、岸本さおり。
我こそは、お好み焼きマイスターと自認する挑戦者さんおられましたら、素敵なお店を教えてください😂
多分、肉がにくにくしいと「しゅきっ😍」って言うお子様です。トッピングが豪華とか😂
キャベツが甘いとかも好きなんですけどね。
いかんせん、焼かれた小麦粉がそんなに好きじゃない…
この事はいつか詳しく書きましょう…
では！またーー！
ばいばいきーーん🤗
（お好み焼きよりたこ焼き派でも嫌いにならないでね♡）
キャベツのみ焼き✨👏✨👏✨👏✨👏✨👏✨
そのまんまと言えばそうだけど、ネーミングが上手すぎる😆
となると、おこのみ焼きの「おこ」って何なん🙄
ってことに🤣🤣🤣
昨日はまさかのフラメンコ蔵出し😆
誰かのリクエスト？それとも総理(さおり)チョイス？
リトモスのフラメンコってたいがい大好き😍
👍👍👍
次回ちゃんと踊ってやるーw😑
りゅういちさん✨✨
さすがーー！このキャベツのみ焼きの名目の良さをわかってくださるなんて🥺✨✨
キャベツのみ焼き←キャベツの部分ちょっと早口で言うのがポイント😂
たしかに！！なんでしょう！！お好み焼きのおこ！！😂
粉物のお、粉？
いやお好み焼きっていいつつお好みのものを焼いてるわけじゃないし…
謎です！！！
今回は、そろそろ過去トラばかりが良いよーの声があったので、新しいのだそってしたフラメンコでしたー💃
あ！私もリトモスのフラメンコはどれも好きです！！
また土曜日もよろしくお願いしますー✨✨
先生のブログをスマホでスクロールして読んでいるのですが…
キャベツのみ焼きに…お餅！…チーズ!!…
からの～
写真と『米食ってんじゃねえかよ』
吹き出してしまいました(*>∀<*)
飲み物飲みながらでなくてよかったです。
糖質制限は糖質ゼロを続けたらお身体壊しますので気を付けてください～。
どんな先生も可愛いし、ダンス踊ったらセクシーで好きですよ～✨✨
土曜日は行けないのでまた、来週よろしくお願いいたします❗️
yu-koさん✨✨
キャベツのみ焼き✨✨ありがとうございますー☺️笑って頂き嬉しいですです🫶🏻💕
やはり笑顔は幸せをつれてきますからねぇ〜❗️これからも笑顔になれるブログを目指しますよー🤗✨✨
そうそう、糖質ゼロはリバウンドも怖いので
100%→95%くらい減らしたいと思いまーす🤗
って、アイスは大好きなので、気持ちお茶碗によそうご飯少なめを心がけますね😂意識低い系インストラクターとして頑張ります💪
はーい🙋♀️また来週おまちしてまーす✨✨
海鮮丼&ホットサンド nanchiに行ってみました。
イートインのスペースが狭くて、一人でも先客がいると入りづらくて断念😅
お店の人とのカウンタ越しの距離も近すぎて常連にならないと食べづらい。
みたいな感じです。
あくまで個人の感想です😂
結局馴染みの焼肉やさんで昼ごはんでした。
お気に入りのお店情報、どんどんアップしてください😋
りゅういちさん✨✨
なんとーー！！
そんなハードルタカシ君なお店だったなんて😱
でも、これはインストラクターで鍛えられた図太さを発揮する時でしょうか？？？
海鮮丼マイスターになりたいくらい海鮮丼大好きなので、勇気ふりしぼってチャレンジしてみようかなー😂
焼肉屋さんランチなんてゴーカでいいですねー🤗肉ももちろん大好きなんだなー😎
糖質制限って難しいですよねー
私は今、お腹いっぱいダイエットを検索してて、オートミールを活用してるけど、お腹いっぱい食べすぎて増量してもーた🥹
夏までに5キロといいつつ、もう夏😱
毎日歩いて運動して2500カロリーは消費してるのに太るってすごい才能（辛い😩）
リトモス過去トラ
64番のクールダウンのMadLoveしたいなー
みるりんこさん
おおおーー✨✨
オートミール活用すごいです！
私は米にほんのすこーーーし、申し訳程度にちょっぴりオートミールを混ぜて炊いて「糖質制限した気」になっております😂
オートミールハンバーグとか、色々やってみたいものの…美味しく作る自信があまりなく😱
おススメレシピあったら教えてくださーい✨✨
おおー！また64のクールダウン探してみてみますねー！
すぐ出しになるか、次回になるかわからないですが、優先度あげまーす🤗