どうもー！フィットネスインストラクターの岸本さおりです✨
さぁー、今週もはじまりましたよ、戦が😏
じゃじゃーん♡
プレミアムロールケーキ！
あーんど！！
パティが２倍になったてりやきハンバーガー♡
まだ食べてませんが、横から見てももりもり♡
本当は↓こちらの盛りすぎな炒飯が欲しかったのですが😂完売でしたー😢
こんな楽しい企画を考えてくれるローソンさん、サイコーですね☺️♡
さっ、私も盛りすぎ！楽しすぎ！なレッスンが出来るよう頑張りますねー🤗💕
ちなみに、なぜか急に軟骨唐揚げが食べたくなり、レッスン前にあげあげ😂
ボリボリ食べてモリモリ元気💪
今日の夜レッスンもよろしくお願いしまーす😊
こんばんはー♡
唐揚げ大好きインストラクター♡岸本さおりです😉
皆様週初め、既にお疲れの方もいるんじゃないでしょうか？私も月曜日は「あー…1週間が始まってしまったぜ…」ってどことなく疲れております。
とはいえ、私はインストラクターと臨床心理士の二足のわらじを履いているので、月曜日はじまりじゃないんですよねー…
でも、なんとなく社会が動き出す月曜日は私も1週間始まってしまった感がありますし、土日は唯一寝坊ができるので少しリラックスして過ごせております。
実は1週間のスケジュールは
月曜日 仕事 夜はオフ
火曜日 仕事 夜も仕事
水曜日 午前はオフ 昼仕事 夜も仕事
木曜日 仕事 夜はオフ
金曜日 仕事 夜はオフ
土曜日 午前はオフ 昼仕事 夜オフ
日曜日 午前はオフ 昼仕事 夜オフ
…😱
さすがに見える化してみると我ながら働きすぎなのでちょっとげんなりしましたが😂
施設さんの休館日や、祝日などでリフレッシュして、仕事とプライベートとのバランスをとっております✨✨
仕事を身体を動かす仕事と、脳を動かす仕事に分散しているおかげか、なんとかかんとか良い塩梅で仕事に向き合えています。
でも「働くこと」って良い塩梅ってちょっと難しいな、と思う今日この頃です。
特に仕事は「いっぱいいっぱいになってきたからここで少しセーブをしよう」とか
「ちょっと先週働きすぎたから今週はゆったりモードで」なんてしにくいですよね。
仕事＝おまんま食べるもと
なので辞めたくても辞めにくい。
でも、不況でどこも人員不足だったり、資金不足だったり、会社はどこもピリピリしているところもあり、ストレスの種。
そうやって皆凄く頑張っているのに、企業もそこで働く人もなかなか報われない。
日本はいつ景気が回復するんだろう…って先行き不安な中みんな一生懸命頑張っているんだなぁって思います。
それは仕事だけじゃなくて、家族を支える人も同じで、色んな役割でそれぞれが頑張ってるよなぁ…ってつくづく思う今日この頃です。
とはいえ、いっつも頑張りすぎていたらどこかで爆発してしまいますし、
ずっとアクセル踏み続けていたらここぞという時に力が出せないのも本当。
時には自分をいたわることや、もし限界まで疲れてしまったら、数年くらい自分をケアする期間にしてあげるのも大切だよねって思っております。
休むことも大事、だいじ。
変わりのない自分の身体と心ですもん。
これ、一生が終わるまでずーっと使っていかなきゃならないんですもんね😊
走り続けている人は時に休んで
「他の誰かの人」のためじゃない、自分のための時間をもってあげてくださいね😊🫶🏻
🥺🥺🥺
いや、私のレッスンまでお休みされちゃうと寂しいから、私が😂
はい、そんなこんなで色々思うところがあって長々と書きましたが、みんなみんなよく頑張ってるから自分を褒め称えながら、自分にご褒美あげながら頑張りましょうね‼️ってことですよ😊
はい、そんなこんなで、私の明日のご褒美はこちら！！！
どーーーん！！
どどーーん！！！！
やばくないですか？こやつ…
左→通常営業
右→今日から発売の盛りすぎ生ガトーショコラ！！
すごいよ！凄い！我らが愛するローソンさん、やってくれたよ！！ブラボーだよ✨✨
本日からローソンさんはキャンペーン中で、お値段据え置き47%増量キャンペーンなものを色々発売するんです！
知ってましたか？！？！
しゅごい！！！
私は生クリームあんまり好きじゃないのですが、ローソンのスイーツは美味しいから食べちゃいます♡ちょっと上の写真はさすがにやりすぎ盛りすぎな気もしますが😂
全力で流行り物や期間限定大好きなのでもりすぎロールケーキは意地でもゲットします✨✨
さー♡今日がしんどかった人も笑顔だった人も☺️このブログにアクセスしてくれただけで私は元気モリモリ大感謝✨✨なので遠くから元気を送りますぞ🫶🏻えいっ！
今日も有難うございましたっ✨✨
からあげ大好きインストラクター♡岸本さおりです😊♡
本日は岩国オーシャン様へレッスンでしたー😊
オーシャン様へはもう何年も通わせて貰っていて、本日もわきあいあいとレッスン✨
リトモスの水分補給の時に本日は謎の声が
ぶっ🤣思わずマイク越しに「そんな顔しんさんな？！？！」と叫んでしまいました。
レッスン中のお声って
「ふー！暑いねー」とか
「あの曲は好きー」とか
「覚えられないー」とか
よく聞こえてくるんですが
「そんな顔しんさんな‼️」は初😂😂😂
しんさんな、（するんじゃありません）ってなんかウケました。
鳥取弁だと
ですね。レッスン後に鳥取弁と似てるからウケました♡って言ったのですが、鳥取弁はもっと
「だがー（でしょ？）」「だでなー（だよね？）」って濁点がつくので、全然違ってました🥺
いやはや、どんな顔されてたんでしょ。気になります。
さーてさて。
本日のレッスン後、つーいついお腹が空いてこちらを買ってしまいました。
セブンイレブンのショコラもち♡
ちょっとビターでさすがカカオ72%
美味しかったでーす✌️
さー！本日は日曜日！
明日からまた1週間が始まりますね✨良い事があった人も悪い事があった人も。次の1週間は笑顔いっぱいになりますように😊
こんばんは！
昨日は節分でしたね✨私は毎年この節分というイベントは流行りに乗っかって恵方巻きをもぐもぐしております。
毎年恵方がどの方角かよくわからなくて、とりあえず無言でぐるぐる周りながら恵方巻き食べておりました😂
絶対どこかでヒットしますもんね😂
今年もサーモンの太巻きをぐるぐる食べる予定でしたが、iPhoneさん、コンパスがはじめからあるんですね🫢今年はコンパスでちゃんと恵方を調べてもぐもぐ食べました🫶🏻
今年はサーモンの太巻き😊サーモン、大好きなんです✌️うまうまでした✨
毎年ロールチャンも食べて「これでダブルで良いことあるぞ☺️」ってしてたんですが、
今年は白ネギの豚巻き♡これ、めちゃうまなんです✨✨白ネギをぐるぐる豚肉で巻いて塩胡椒してアルミホイルでつつんでフライパンで焼くだけ✨✨
とろっとろで美味しいんです♡
これもひたすら無言で食べました✌️もう、今年は無敵ですね😎
そうやってやったおかげか！！
じゃじゃーーーーん‼️
ゲームセンターでこんなにとれちゃいました🫢✨✨
しかも無料のクーポンを使って❣️ゆめタウンのアプリで貰いまさかのタダでこんなにとってしまいました🤗
↑こういう、ボタンを推してにょきっとチンアナゴ？を伸ばしてドーナツを落とすやつです✨✨
↑凄くないですかー☺️⁉️ドーナツ沢山落ちてきてびっくりしました♡
さすが恵方巻き効果っ♡♡♡ブラッボーです🫶🏻♡⃜
ということで、恵方巻きでパワーアップ↑✨✨
これからも元気もりもりモリモリインストラクターでいきますので、よろしくお願いしまーす😊
皆様は恵方巻き食べましたか？恵方がわからない！めんどくさい！そんな皆様はぜひぐるぐるローリン恵方食べ、やってくださいね😂
こんばんは。
今月（１月）から来月（２月）になるにあたり少しスケジュール変更がある岸本です。
１月からスタートした夜ステップが本日で終わりました😢レッスンの枠はエアロで残して貰えるので、お会いできるお客様もおられるのですが、ステップお好きな方はステップがお好きなので、お会いできなくなる方もおられるのかなーとちょっぴり寂しい今日この頃です。
たったの1カ月のステップ夜の部でしたが、少し難しい動きや向こう行ったりあっちいったりと（←わかりにくい説明）
チャレンジな箇所もあったのに、最後は皆様揃っていて凄く綺麗で感動しました✨✨
手も大きく動いてくださって歩幅もばっちりー！今日初めての方も含めて、最後の最後はほぼミスなしで皆様かっこよかったです。
「ステップ夜無くなるんですか？残念」と言ってもらえて嬉しかったです。
この火曜日ステップだけじゃなく、
水曜日の夜のエアロビクスのクラスが先週終了しました。
ゼクシス広島様に入ったきっかけが「エアロができるイントラ」ということでオーディションさせてもらって一番はじめに頂いたのが、夜のエアロビクスのクラスです。
そこからずっと雨の日も雪の日もレッスンしてきたので、やっぱり寂しいなぁ…😭と思っておりました。
しかーも！10年に一度の寒波、雪の日がラストで😂こんちくしょー！神様のいじわる😡って感じでした。
今日ゼロだったら泣くでーほんまにー（謎の関西弁）って感じだったのですが、何人かの方に来て頂けてほんっと嬉しかったです。
この夜のクラスで
「ジャザサイズがお休みだから来ましたー」って言って頂き【へー🤔ジャザサイズは水曜日休みなのね】なんて思ったり、
難しいと思ったけどエアロビクス楽しいって言って頂いたり、
まだ1年と３ヶ月くらいですが色んな思い出があって、あー…無くなっちゃうんだなぁ…って先週はうるうるセンチメンタルジャーニーでした。
私はもともとダンスを教えていた人なのですが、地元鳥取で当時エアロビック連盟の理事だった素敵な先生と出会い、そこで競技エアロに出会いました。
エアロの直線的な綺麗さを体得するのが難しくて、難しくて、いっつも叱られていたのですが、【好き♡】のパワーでここまできました😊
リトモスというダンスプログラムとエアロ、両方大好きで、
だから、リトモスから入ってエアロもやってみたら楽しかった♡っていう方が少しずつ増えてきて本当に嬉しかったです。
私は【楽しい♡】と感じるものはできるだけたくさんあった方がいいなって思っているので、その【楽しい♡活動】との出会いのお手伝いができていたらすっごく幸せで、イントラ冥利につきます。
できるだけ長くながーくイントラをしたいと思っております。この広島で、皆様を笑顔にできたら嬉しいです。
さー！もうすぐ２月がやってきますよ！！
早いっ😂やだ！こないで！！←いつも言ってる。
２月からどうやらマクドナルドのナゲットの成分が順次変わるみたいです！！大変！！私のスケジュール改変より大変じゃん😂
マックのナゲットは現在
もも肉、皮、胸肉
だったのが
になっちゃうそうです😂
まじかよー！皮を除いたら胸肉オンリーロンリー？もも肉なくなっちゃうなんて
って都会の女になってしまったナゲットさんが哀愁漂う感じで言ってきてますよ？
パサパサにならないのかな？🤔心配です。
そんなこんなで、２月の目標！
○家具が崩壊したので部屋を片付ける！
○県民共済に入る！
○生ハム専門店にいく！
○スタバのフラペチーノ（さくら）を飲む
○2ヶ月目に入ってきて減ってくるであろうリトモスの減少を食い止める！（ゼクシスチケット貰った方はお知り合いのダンス好きそうな方にチケットあげて呼び寄せてちょ♡）
○くら寿司を我慢してすし辰に行く！
○サンマルクのチョコクロを食べる！
へへへ😊２月も楽しみがたくさんな気がしてきました♡
22年度もあとわずか…悔いが残らないように、人生楽しみます♡
では！また！皆様の２月の目標も教えてくださいねー！
