お疲れ様です。
本日はレッスンにご参加頂いてない方にも「ウェア可愛いねー(´・∀・)」とお声がけ頂きましたー。
どぅーん。
(下からのアングルが身長盛れることに気付いて下からばかり撮ってるわたくし(笑))
お気にいりのＮロゴＴシャツです。
↑インストラクターがよくやるポーズ(笑)
本日もレッスンしっかり動いたので栄養補給！
スモークささみ、めちゃうまで、はまっています。
今日も楽しい１日でした。
１日、１日、レッスンで新しい人との出会いがあって、
エアロ楽しいでしょ、リトモス楽しいでしょ、
というのをその人に
皆で伝えることができて、
私は幸せです。
これからも、あったかーい皆様と一緒に動いていけるといいなぁ。
そのために、(膝のために(笑))
岸本は今年は減量と筋トレ、ストレッチ頑張ります！
あたたかく見守っていてくださいねー。
痩せたら正のフィードバックよろしくお願いいたします(笑)
こんばんは！
桜大好き岸本さおりです。
しかし！
桜モチとか、桜フレーバーは苦手なことが多いです。
(スタバの桜フラペチーノは毎回飲むくらい大好き(人´ з`*)♪
なんだよ、そのワガママは(笑))
桜～
桜～
さくらんぼ！！ということで(どういうことだ)
さくらんぼを頂きました！
じゃじゃーん！
(@￣□￣@;)！！
枝ごと(笑)
まさかの、枝ごと！(笑)
( *´艸｀)( *´艸｀)
食べて～って貰いました！(笑)
あらやだ！枝！
どうしよう！刺しちゃえ！
プスッ…
…な写真なんですかね(笑)
さくらんぼちゃん！
美味しく頂きました！(人´ з`*)♪
はーい！
この日もウェア、私服ともにＮＢＩでしたん。
↓こっちが私服。
やっぱりロックＴは可愛いなぁー＼(^o^)／
ピンクも緑も私のテーマカラーなのでヘビロテしております。
ホワイトもフランスカラーで可愛いですよねぇ。
ほ、ん、で！
↓その後、こっちにお着替え。
なかなかの柄っぷり。
マイクベルトの黄色とＮＢＩのタンクの黄色がベストマッチ♪
明日はエアロの日なので、どれ着ていこうかなぁ～(ﾟ∀ﾟ*)(*ﾟ∀ﾟ)♪
明日もテンションあがるカラーでまいりますので、よろしくお願いいたします♪
こんばんは。
岸本さおりです。
本日はエアロの日でした。
夜遅いレッスンですが、
一週間の疲れなんて一ミリも出さずに
笑顔でご参加下さる方が多くて、
素敵だなぁと、思いました。
いつも、いつもありがとうございます。
はじめまして、の方もおられて、
中級エアロだったので、
ちょっと苦しかったかなぁ、なんて心配しております。
中級だろうと、何だろうと、
はじめての方もベテランの方も楽しませてこそなんぼ、だと思うのですが、
対象のスキルがバラバラだと中々まとめるのも難しいですね。
そこをちゃんとリードしてこそ、なんだよなぁ、と反省しております。
あ、話は変わって、本日のウェアでーす。
えへへ。
ＮＢＩのタンクとあわせてみました。
黄色と赤の元気なウェア。
しかーし！一点悩ましい問題が。
岸本、タンクトップからのレギンスの時、上手くウェア着こなせないんです。
この、タンクトップからのレギンスの場合、それだけではいていいのかどうなのか、と悩んでしまう。
タンクトップがオーバーサイズで長いので、それだけでもいいっちゃいいんですけど…
あれ？この長さはどっちが正解だ？
って絶妙な長さってあるじゃないですか？
さらに加えて、腰巻きシャツの時、マイクベルトは上なのか、どうなのか、と。
さらにタンクトップは上なのかどうなのか、と。
いや、私、基本的にはオーバーサイズだとマイクベルトは下なんですよ。
なんていうか、私がオーバーサイズのウェアの上からマイクベルトすると、ウェストポーチきめてる秋葉原にいるオタク感でるので…
でも、腰巻き、さらにマイクベルトが下にってあると、
異様に腰回り太く見えるという問題が！(T_T)
そう、マイクベルトが下に潜んでると太く見えるんですよ！！！
(この前社長に太く見えるよ！？と言われてウェアはピッタリサイズがいいのではないか？とコメント頂いたのですが、
たぶんそれ、ウェアのサイズというよりマイクベルト問題なんじゃないかと気付きました(笑))
むむーん。
悩ましい。
とりあえず、ウェアは重要ですな(笑)
着るものによってテンションあがったり、さがったり。
やっぱりスタジオではハデハデカラーの方が気合が入るし、
ガラガラしい方がテンションあがります。
これからも、色々パッと
目につくハデハデウェアで頑張ります！
明日もよろしくお願いいたします！！
お疲れ様です。
久しぶりにガッツリ心理士モードの日です。
どぅーん！
お前誰だよ、的なね(笑)
メガーネメガーネ(^0_0^)
レッスン中はコンタクトをしているのですが、
そこそこ目が悪いので、
講演とか人前で話をするときは眼鏡をかけています。
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本日は、「精神疾患をもつ患者様のご家族の会」の日でした。
本年度は私が主担当なので、
企画、運営からほぼワタクシ。
資料づくりから
何から何まで任されているので、
自由にできて楽しいです。
少しでもよりよい会にすべく、
あーでもない、こーでもない、という風に考えている間がとても楽しいんですよね。
患者様のケアとして、個人へ直接介入するのも好きですが、
基本的には集団へのアプローチが得意なので家族会の運営も楽しんでやっています。
*********
家族に精神科加療中の方がいると、
どうしても、
親や養育者は「私のせいでこうなってしまった」と自分をせめがちです。
でも、それは間違っていると思います。
誰か一人のせいで、
こうなった、とか
ああなった、とか。
そういうことではないですし、
逆に言えば、完璧で素晴らしい(と見える)親であれば、子どもが病むことはない、ということでもありません。
それは、社会の不完全さの問題であったり、本人の特性であったり、色んな要因が複雑に絡み合っている。
親がパーフェクトヒューマン(笑)であっても病むときは病む。
じゃ、なぜ、わざわざ、
家族の会を実施するかというと、
私の想いとしては、
「ご家族の居場所がつくりたい」から。
子どもを正しくサポートする技術を学ぶ勉強会という側面もなくはないですが、
一番の目的は「その人(ご家族)がありのままで過ごせる場所」を作りたいと思っています。
*******
何気ない会話。
「お子さまはどこで働いてるの？」
「もう結婚した？」
「大学はどこにいってるの？」
人のことなんて、ほっといてよ、
とも言えず苦笑い。
「当たり前」「普通であること」
はけっして当たり前のことではないのに、
その「当たり前」「普通」の世界だけで生きてきた人は
さもそれが「絶対的に与えられる、初期ステータス」かのようにしれーっと会話をしてくるんですよね。
もちろん、どこでも、
誰でも、
ありのまま、
「ごめんなさいね。
うちの子どもは今、どこでも働いてはいないの。
でも、将来と自分の人生のことをしっかり考えて、今できる精一杯で
しっかり生きているわ。
本当に素敵な愛する私の家族よ。
メアリー。あなたが私の家族に興味を持ってくれて嬉しいわ。
ありがとう。」
なんて答えれたらいいんでしょうけど。
それ、どこの国の何って名前のジェニファーだよっていう。
(↑いや、ちょっと答え方がアメリカンでしょ(笑))
********
なかなか難しいですよね。
一生懸命生きている人が、
ありのまま、
批判されず、
非難されず、
誰かと会話をしたり、
同じ時間を共有できたり。
そういう社会をつくりたいと思っています。
だから、まずは家族の会から。
私らしく、あったかい、
くだらない笑いが盛り沢山な
ゆるゆるっとした会でいきたいと思います。
ゆるーく！！
大木ボンド？じゃないよっ(笑)
*********
あ！
そうそう、
本年度は、私のあつい想いが届き
家族会で「心と身体のためのフィットネス」(セミナー＋エクササイズ)を実施します。
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！
有酸素運動するでよーーーー(人´ з`*)♪
へへへ。
私の活動のモットーは
「心のケアに身体的なアプローチを！」
「フィットネスに心理的なアプローチを！」
ですから！
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！
↑動く気満々(笑)
*************
「親」と「子ども」は別の個体です。
「親」は「親」で有意義な時間を過ごしていい。
「子ども」は「子ども」で有意義な時間を過ごしていい。
「親」と「子ども」が一緒の場所で有意義な時間を過ごしてもいい。
別の個体だから、
別の感情をもち、別の行動がとれる。
だからこそ、「一緒に楽しむ」こともできる！！
***********
誰かの笑顔が、
別の誰かの力になって、
別の誰かから力をもらった誰かが、
ほんのすこし、別の誰かに優しくできたらそれでいい。
誰かの優しさを貰った、
その別の誰かが、
傷ついた心を癒して、
明日１日生き抜く勇気に繋がったら
もっといい。
身体と心が相互作用するように、
人と人とも相互作用。
ご家族の笑顔が、
子どもの笑顔へ。
子どもの笑顔が、
ご家族の笑顔へ。
傷つけあい、憎みあうばかりの家庭も
あるのも事実ですが、
子どものために何かしたい、と時間をさいて下さるご家族に、
きちんとおみやげをもって帰って頂けるような、そんな家族会にしたいと思っています。
岸本、頑張りますよ。
あくまで私は臨床心理士かつフィットネスインストラクター。
こんな私だからこそ、やれることも、やらないといけないこともあると思っています。
はい。心理士モードでしめる。
きゅぽ。
ほんじゃ、またねー(´・ω・`)/~~
こんばんは。
夜ご飯を思いきり食べてしまいお腹どぅーん、な岸本です。
あ、そうそう、昔筋肉の名前を覚えるのに使っていたグッズが出てきました～。
おしりのおっきな筋肉(笑)
小学生のメモですか？っていう(笑)
なにこの脱力感(笑)
くびのかたまでのきんにく(笑)
はい。
自分でも何かいてんだ、これ、って思います(笑)
んー。
こういう勉強していた軌跡みたいなやつって基本的にそんなに見返さないし、
捨ててしまった方がいい気もするのですが、ちっとも捨てられません。
私は、教育学と心理学をベースに学んできたので、
教育系も心理系も書籍がどっさりんこ。
学生の頃の教科書なんてほぼ見返さないのに、とっておいてあるんですよねぇ。
とほほ。とほほのほ。
今年は少しずつ整理をしていきたいと思います。
あ、そうそう！
ゴールデンウィークあけということで、
お土産をいくつか頂きました(*^^*)
きびだんごもラング・ド・シャも大好物！
幸せ～(人´ з`*)♪でした。
こちらは昨日、takaインストラクターの奥さまから頂いた、手づくりクッキー！
凄～～～～くおいしかったです。
食べてると幸せ～(人´ з`*)♪
動くか食べるか、の岸本です。
お肉大好き～(*≧∀≦*)
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そうそう、ＮＢＩ2018.vol,2受注、
昨日で終了しました(*>д<)
沢山のインストラクター、沢山のフィットネスユーザーさんに愛されているブランドなんだなぁ、と新作が出るたびに痛感します。
これからも、よろしくお願いいたします_(._.)_
６月頃発送とのことなので、もうしばらくお待ちくださいませ。
レッスンでオソロコーデできるといいなぁ♪(*´∀｀*)
もちろん、レッスン外でもね(／▽＼)♪
↑最近のアプリが凄すぎて、原型留めてないので、
原型に近い(動画とか(笑))もちょいちょいFacebookであげていきますね(笑)
Facebookのお友達申請は、フィットネスユーザー、関係者様なら無条件承認なのでそちらもよろしくお願いいたします＼(^o^)／
ほんじゃら、またねー(´・ω・`)/~~
↑ボクササイズ練習中？！(笑)
