「フィットネスインストラクター」タグアーカイブ

祝日プログラムも要注意、のまき🤗♡

フィットネス界のビタミン剤💊

飲むより効く、笑えばハッピー♡

あなたのドモホルンリンクル岸本さおりです🍎✨

皆様お元気ですか?

明日、岸本、リトモス初出しですよー。

今回のリトモス85は凄〜い好きなトラックがいくつもあって…♡

特にフラメンコが好きー♡♡♡かっこいいねぇ!

フラメンコの曲ってどれも好きだから、私、前世、スペインの国王だったんだと思う。

一番好きなのはセクシー♡♡♡いっぱいバンダナブンブンしましょう!

比較的今回のナンバーはどれも好き♡

山盛りのテンション積んで私の心のトラック🚚も高速道路爆走中です。

楽しんで貰えるように準備万端にしますので、皆様、お誘い合わせの上レッスン来てください✨✨

エアロともどもよろしくお願いいたします🙇‍♀️

そうそう、私、お休みの日が少ないので、基本的に祝日はお休みにしている事が多いのですが…

少し前から祝日も解禁することにしました🤗♡

毎回ではないですが、ちょこちょこ入らせて頂くと思います。

10月も、

⭐️ゼクシス広島様⭐️

10月13日

エアロ45 18:00~18:45(Aスタジオ)

担当させて頂きます💪

11月も3日の方の祝日はぜひ空けておいて欲しいです♡

何が入るのかはお楽しみ♡

ふふふ♡ふふふ♡ふふふ♡

ひっひっふー♡

その日はスペシャルなレッスンを用意させて頂く予定なので、皆様も気合い入れて

予定は空けて、ふんどし締めて

お待ち下さい♡

11月6日が誕生日なので、(なにそれ)

誕生日祝いだと思って、皆さまの貴重な三連休のラストを、私に下さいっ♡

Maybe, just maybe… my very first class is on its way? 🍎🤭 Stay tuned!

Cool & exciting beats, dance moves that’ll have your body shaking and your heart racing—this is the kind of energy you don’t just watch, you feel.

Wanna catch that happiness with me? ✨

Shhh… it’s our little secret 🤫❤️

I bet you’ll walk out with your heart going boom-boom, a smile you can’t hide, and a memory you’ll never wanna let go of. And hey—why just hear about it later when you can feel it yourself? 🔥

It won’t even start without you. Ready? I’ll be waiting on the dance floor ♡

はい!大事なことなので2回言うよ?

予定は空けて、ふんどし締めて

お待ち下さい♡

ひゃー。それにしてもめっちゃブログ滞っていたのに、ちゃんと書き出したのはアレですか?

テスト前に掃除しだすアレ

ですか?

ひゃー🤭💦

それでは。私はまだまだリトモスとエアロ頑張ります💪

皆様も良き週末を♡

私はむしろ、終末Death♡


リトモス85アップデート行ってきましたー\( ˆoˆ )/

人生オールウェイズ増量期⭐️心のパンプアップは私におまかせ❤️

心に栄養、あなたの太陽☀️

いつもニコニコインストラクターの岸本さおりです🤗

ふっ…

オールウェイズ増量期。生まれてこのかた永遠の増量期。

減量期はいつかくるのでしょうか…嗚呼…

閑話休題🌸

さてさて、先日リトモスアップデートに行ってまいりました♡

地元鳥取で行われたアップデート✨

リードは大串IRです。

めっちゃ、笑ってる🤭

ギリッギリで新曲を覚えきるタイプの人間なんですが、アップデート参加時はちゃんとやるぞ!と気合いを入れている月初。

月初、はね。

中旬くらいまでも今回の私は違うんだから!と気合いを入れて。

そのまま気合いだけ入れ続けて、ハイキタアップデート!!!!

早いねー😭

なんでこうも私の時間は溶けていくのですか?!

寝て起きたら100年経っちゃうタイプの呪いがかかったタイプのプリンセスか何かですか?

相変わらず家に帰っても1人バタバタバタバタバタバタバタバタ!!

父の仏壇がある部屋で、父と祖父母の遺影に見守られながらめっちゃ動き続けました。

ほんで、リトモスアップデート当日。

いや、久しぶりにOTの先輩にお会いするじゃないですか?

そしたら気合いも入ってメイクとかするじゃないですか?

綺麗に朝シャンして、綺麗に乾かして、ヘアアイロンなんかもかけちゃって♡

あーら、完璧♡

どこの国のプリンセス♡ぷりんを愛するプリンの国のプリンセス?ワガママプリン体ボディのぷりぷりプリンセス?

とか訳のわからんこと考えながら、母の車でアップデート会場まで送ってもらったわけです。

そしたら、忘れていたんですが、母の車、クーラー壊れていて←

母👩「窓開けクーラーするから大丈夫👌(ドヤっ)」

説明しよう。

窓開けクーラーというのは、我が家岸本家に伝わる、秘伝の「窓を全開に開けて外の風を取り込むことで、クーラーの代わりにしようとする非常に貧乏臭いSDGsでハイセンスな試み」である。

窓開けクーラー!!!全力の窓開けクーラー!!!😂

めっさグロスに髪がブォワッってなってしっちゃかめっちゃかになっとるやないかい!

ドヤッ(グロスのせいで髪べっったべた)

いやねぇ、メイク中ファンデが私の前髪について、なっかなか取れなくてブラックジャックみたいになってしまったんですよ。前髪だけ白い、みたいな…

そっから試行錯誤して、プリン体プリンセスに変身したというのに…

えーーーん!!おかん!窓開けクーラー閉めてあげて😭😭😭

その後、バタバタとランチをして、バタバタとアップデートに参加して、無事任務終了でした🫡

大串IR、鳥取OT、会場を準備して下さったスタッフの皆様、会場でご一緒したリトラーの皆様、ありがとうございました🙇‍♀️

リトモス85はセクシーダンスとフラメンコが大好きー!情熱的〜♡♡♡

バンダナを使用しますので、お家にある方はご準備下さい✨✨

タオルでも代用できなくはないです。スカーフでも良いですし、ハンカチ(大きめ)なら大丈夫かなぁと。

岸本はバンダナ使ったセクシーダンスを1周目(1ヶ月目)から入れるので、よろしくお願いいたします♡

へへへ♡素敵で美しい中原先生にスターバックスご馳走になってしまいました♡

洋梨のキャラメルフラペチーノ🍐

しかも大好きなキッシュ💋

フラペチーノにははちみつトッピングしてやったぜ🤗

沢山お話しもできて大満足の1日でしたー!

中原コーチ、山谷コーチ本当に本当にありがとうございました✨✨


皆違って、みんなダメ😊

どうもー♡フィットネスインストラクターの岸本さおりです😊💕

私はインストラクターの中でもおっちょこちょいな方だと思うのですが、先日朝からハプニングがありまして。

私は眠りを愛するゴロンの神なので、余暇活動の大半は寝ております。

本当、よく寝るね🫢…ってよく驚かれます。

朝の時間も

限界までベッドで寝ていたい‼️

8時半に出勤なら

7時45分くらいまでは寝てます(ガチです)😴

8時20分くらいに「あぁっどうしよっ💦やだ😢時間ないー‼️」

みたいな感じで、いつも慌てております🥺

っていうか、人生の内、

意識がある時間は大抵慌てております(真顔)

それが、岸本……嗚呼…

そんなだから、毎朝、地獄です。

私は永遠に眠っていたいのに、おひさまが、それを許してくれません。

8時20分に、意識を覚醒させて、5分でメイクして、大慌てで家を出ます。

もし私が漫画の主人公だったら、口に食パンinして、ダッシュで家を出て、道の角でヒロインとぶつかって

主人公「いってぇなぁ」

おなご「なによ!あんたがぶつかったんじゃない!」

主人公「なんだよ、その言い方!野蛮な女だな!野蛮クソ女!!」

おなご「はっ?私が野蛮なら、あんたはバカ男じゃない!バカ男!」

主人公「なっ…」

そんな出会いから、反発しあった上で、紆余曲折あって、ゴールインするタイプです(しらんがな)

途中、水をかぶったら豚になるライバルとか、新体操する変なキャラとか、色々出てくるんでしょうね。(しらんがな)

まぁ、それは良いとして、私岸本は、朝毎回慌てています。

昨日も本当に慌てました。

チュニックを着て、パンツをはいて、ボタンを止め…

ボタンを止め???

ええっと…

ボタンを止めたいのに

止まらない!!

岸本、大慌てです。

えっえっえ?パンツのボタン止まらんとか、ついに腹部が限界値を超えたか??

腹部の限界突破×サバイバーか???

きよし降臨やで!

えっえっえ?一応イントラなんだが?

えっ?マジでボタン止まらんのだけど…

これはあれか???

メタボリックとロマンティックが止まらないやつか?

♪誰か

メタボリック!

とめて

メタボリック!

はぁらがぁ〜腹がぁ〜苦しくなる(苦しくなる)

しらんがな😂

いやまじで、ボタン止まらなすぎて、軽くCCB奏ではじめました。

何回やってもボタン止まらない。

♪Hold me tight 〜せつなさは〜(Fu)止まらない‼️

いや、まじでtightなんですってば!!!!😱

止まらないんですってば!!!

と…よくパンツを見てみると…

‼️

‼️‼️‼️

お気付きですか???

ぺろ〜ん

裏ーーーーーー!!!!

なんでやーーー❗️🤣

前後左右に着衣してしまうことは日常茶飯事なのですが、まさか、中表(なかおもて)で着ていたとは…

良かった、メタボリックがccbじゃなくて…😂

切なさがフー止まらない、する所でしたよ🥺

まぁ、そんな風におっちょこちょいがすったもんだして生きてるのが岸本さんなんです。可愛いですねぇ〜(しらんがな)

いやぁ、焦った、焦った、あせりんご🍎

少し話は変わって、他の人に「4んでください」とコメントしてしまい、世間を騒がしているタレントさんが、発達障害(ADHD)だからでは?

なんて言われていたりしますが…

誰かに傷つく言葉をかけるのは発達障害だから、なんて言われたらたまったもんじゃないんだなぁ。

確かに、発達の偏りは、生きにくかったり、思ったことをセーブ出来ず言ってしまったり、私なんかも常にギリッギリで生きてるタイプで、

過集中とこだわりだけで生きてきたような人間ですが…

そんでもって、嘘をつく余裕もないし、

思ったことをうっかり言ってしまうこともありますが…

包み隠さず、自分を曝け出してしまって、後から後悔する事もあるんですが…

ADHDだから、悪いこと言っちゃう、とかそれって違うんよね。

思ったことや、行動しようとしたことを一旦考えてみて、やっぱりやめようと制御出来ないっていうのは、

それはその人の人間性が、まるっと出てしまってるだけなんだよねぇ…😅

そう、私も、全裸疾走系インストラクター🙋‍♀️制御あんまりできない系…。

ADHDの子も同じように取り繕ったり、自分の気持ちをセーブするのが苦手かもしれませんが、

それは自分を出してしまいやすいだけで…

人を傷つける思考か、人を侮辱して楽しむような嗜好かってのは、その人がもつものなわけで。

意地悪な子もいれば、優しい子もいる。

発達に偏りがある子、イコール悪魔では絶対にないし、天使でもないし、皆と同じ人間で、色んな性格、色んな人格の人がいる。

なんか目立つところとか、悪い所とか、そこを見て、即座にADHDだ、アスペルガーだ、なんて言うのはやめてほしいなって思う今日この頃でした。

人間、皆違って皆良い♡

そして、

皆違って、皆ダメ(真顔)

神様じゃなくて、人間なんだから

絶対、何処かしらに悪い部分、劣っている部分、ダメな部分があって、それを認めてあげないと生きるのはしんどい。

それは、自分以外のダメな部分も認めるし、自分のダメな部分も認めるってこと。

「私はなんてダメなんだろう…」

「私ばかり、迷惑かけちゃう…」

「こんなにダメな自分なんて、生きていても意味ないよ…」

否、全人類ダメ!!

自分だけ、特別だと思うなかれ。

あなたも、わたしも、みーんな、みんなダメ(笑顔)

自分だけダメだと思って落ち込んだり、
自分もダメなのに、他の人を責めてしまったり…

そうならないように、皆当たり前にダメなんだってのを、私は心に刻んでおりまする☺️🫶🏻

皆違って、皆ダメだけど、誰かのダメ、が誰かにとっての救いになることもあるし…

あなたのダメも、私のためになる♡

私のダメも、あなたの笑顔にきっとなる♡

岸本さおり、今日も全裸で全力疾走💪

不器用ながら、一生懸命に生きてる私を好きって言ってくれる人がいたらいいな☺️🫶🏻

今日も私は、自分と自分のことが好きっていってくれる人たちに優しい世界線で生きるぞ♡♡♡

今日も明日もレッスン楽しもうねっ🫶🏻💕


イベント申し込み始まってます❤️

どぅもぉぉー♡皆様おげんきですか?岸本さおりです🫶🏻

サムネイルの私の画像、

著者近影(ただし10年前)みたいな詐欺写真で御免なさい🤗

また、先生、加工しちゃってからに〜😚自信がミジンコなんだからぁ〜🙃ヨッ‼️ミジンコQueen🤗💕

…って思っておられると思いますが、加工じゃなくて盛れてるだけ😂過去の栄光にしがみついて離さないマンで申し訳ないですが、今より10キロ痩せてた頃です〜🤣加工ナシです〜🙋‍♀️

まぁ、宣材写真が過去の一番盛れてる写真、なんてよくある話なので、

あまり気にせず、心に余裕とカメラにフィルターかけて私を温かく見守って下さい。

もちろん、リアル岸本を直視するまなこは、皆様の愛で曇らせて下さい。

何事も、現実が少し見えない位がちょうど良い塩梅なんです。(真顔)

さてー。この別人宣材写真を提出させて頂きました、「フィットネスフェスタ」様

私はこちら↓でリードさせて頂きます✨✨

梶川倫世IRとのジョイントです🤗💕

9/14(土) 10:30-11:30
広島マリーナホップ(マーメイド会場)
「ダンスエアロ」

https://www.fitnessfesta.com/product-page/9-14-%E5%9C%9F-%E6%A2%B6%E5%B7%9D-%E5%80%AB%E4%B8%96-%E5%B2%B8%E6%9C%AC-%E3%81%95%E3%81%8A%E3%82%8A

申し込みが既にはじまっておりますー💕既に申し込んで頂いた方、本当にありがとうございますっ🙇‍♀️

9/7を過ぎるとwebでの購入は不可となり当日券のみの扱いとなります

との事ですので、ぜひ、清き一票をよろしくお願いいたします🥺✨

小心者なので、他の先生の「残席わずか!」みたいなポップをみて、ど、ど、ど、どうしよう…。誰も来てくれなかったらどうしよう…。と震えております。

プルプル…プルプル…(まるで産まれたての小鹿だよ…🦌)

心配しすぎて、身体のありとあらゆる穴から変な汗出そうです。メンタルがお豆腐メンタルどころか、麻婆豆腐メンタルなので、もう、かなり煮崩れております。尻に火がつきはじめました。

いや、何名かの方に「申し込みました」って言ってもらえて、地獄の3丁目位から少し浮上できました😂有難うです〜💕感謝しかありません。

でも、

「申し込んで下さった方が、全員集団食中毒になったらどうしよう…🥺」などと不安はつきませんので、皆様、引き続きブログで告知祭りになると思いますが、許してやっておくんなまし…🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

でもね、本当に今回楽しい♡と思うので、

「イベントなんてちょっと…」「いつもの場所じゃない所に行くのはちょっと…」「最近、岸本のレッスン出てないしなぁ…」

そんな風に思っておられる方にもぜひぜひ出てほしいです☺️

少し前の告知でもお知らせしたかと思うのですが、

今回、「成長する機会を与えて貰った」と思ってジョイントレッスンの依頼をお引き受けしました😊

どうせなら、皆に楽しんで貰いたい、ということで今回のイベントの為にCD制作を依頼して、オールリトモス使用曲(エアロビクス用のもの)でレッスンを行います🫶🏻(ファイナルの曲を除く)

振り付けも、セクシーでリトモスを楽しんで頂いてる方なら気持ちよく動ける、そこまで難しく無いダンスエアロとなっております🤗

ファイナルはアガる、ノリの良い、KPOP🫶🏻💕💕💕

なにそれ🫶🏻絶対面白いやつ🥰

…って、プルプル震えていた私が言うのもアレですが、念入りに企画を練って、思う存分楽しんで貰えるように準備しております♡

わー💕絶対、コレ、ファイナル楽しいヤツー💕

そんな風に思いながら準備をしているフィットネスフェスタさんなんです😊💕

ただ、どんなに準備を頑張っても、美味しいフルコースが出来上がっても、お店まで来て頂いて、食べて貰えないと、幸せを提供できないのが料理人の苦しい所…🥺

皆ぁ〜食べてくれぃ〜😢って思いながら、お店で待つしかできないのが料理人の苦しい所…

料理鷲掴みにして、

秋田の生ハゲみたいに激走して

「おるぁぁぁぁ〜わしの料理を喰わんかぁぁぁ〜👹👹🔪🔪」

って追いかけたいのは山々ですが、生ハゲランして片っ端から口に詰め込めないのが、残念な所(←怖いわ😨)

結構短距離速いんで、やろうと思ったら出来るんですけどね(←だから、怖いって😂)

ぜひ‼️食べに来てください‼️

自発お願いします♡ニコッ(天使の笑顔)

…って、いつから料理人になったの?

という話ですが…

今回も、皆様のわくわくと幸せを思い描きながら、一生懸命準備したイベントなので、参加して、一緒にその空間を作って貰えると有り難いです😊🫶🏻

料理人というより…皆んなで持ち寄った食材で、バーベキューする、みたいな感じかな。

色んな人がいて、色んな素敵があつまって、

会場の運営や企画や、携わって、力を貸してくれる人がいて、ご縁があって、

素敵な人達が、素敵な人を呼んでバーベキューする、みたいな。そんなイベントだと思います。

肉食うだけでも、楽しいけど、やっぱり、皆が居てくれてこそ。

皆がいないと始まらない…😌🫶🏻

1人で肉食ってもつまんないんじゃぁぁぁーーー🍖👹👹👹

おっと、生ハゲマインドが…

本当、1人じゃ、集団エクササイズのハッピーは作れないんだよね…。

いつものレッスンも、皆様が居てくれてこそ。

有難うございます。

もちろん、「リトモスは好きなんだけど、他はちょっと…」「エアロは好きなんだけど、ダンスになるとちょっと…」って方の気持ちもよくわかるので、参加しない方も当たり前にオッケー🙆‍♀️✨✨

参加のご予定がない方も、誰か周りの人に「こんなんあるみたいよ、知ってる???」「ダンスとか好きじゃん?行ってみたら〜?」「リトモスの曲でやるらしいよ?」なぁんて、話題に出して貰えるだけでも嬉しいでーす🤗💕

イベントのポスターを貼ってくださるお店も随時募集中です。飲食店の方、美容室の方、その他ポスター貼れそうな方、よろしくお願いいたします。(自宅の窓に、並行に何枚も貼るとかは変な選挙みたいだからやめてくれよな🤗)

最後に。

こういうイベントを行うと(行うイントラの事を)

【華やかなものばかりに気を取られて、レッスンを大事にしていない】

という人がいます。

同業者でも、イベントプレゼンター系の先生の事を悪く言う人もちらほら…

私はあくまで多くの人の日常にちょっとした幸せを運べて、明日頑張ろ♡って思えるレッスンを提供する事に喜びを感じているので…

華やかさとかどうでもいい。

リトモスやエアロやフィットネスが大好きなので、自分が大好きなもので、皆がハッピーになってくれたら嬉しい✨✨

「先生、今日のレッスンも楽しかったよー🤗」

「落ち込んでたけど、レッスン来たら気分が変わったよー😊」

そんな風に、日常の中に溶け込めたら嬉しいし、心が元気になって貰えたら、イントラ冥利に尽きます。生ハゲ冥利にも尽きます。

立場上、しばらくイベントの告知や、これからもレギュラーレッスンの他にイベントをしていくこともあるかもしれないです。

でも、たぶん、それは

フィットネス業界を盛り上げたい♡

とか、

いつもとは違った形で、皆にハッピーを届けたい♡

とか、そういうこと😌

あたたかく、見守って貰えると嬉しいです🫶🏻💕

イントラ皆、サイボーグではないので、ずっとは行えない有酸素レッスン。どう足掻いても、いつか「ラストレッスン」はあるわけで。

身体だけの問題じゃなく、人気が無くなれば、切られることもあると思います。

私がいつまで有酸素レッスンできるかは、蟹の味噌汁🦀、もとい神のみぞ知るところ。

今日の1レッスン、明日の1レッスン。いつか、終わりがあるからこそ、大事にレッスンしていきたいです。

その日まで、「さおりちゃんのレッスン出ると元気になれる♡」「なんか、癒される♡」「楽しいからまたくるよ♡」そう思って貰えるイントラで居たいです😊

頑張るぞー👹👹👹🔪

あ、間違えた❤️

頑張るぞ🫶🏻💕

生ハゲより愛をこめて😘💋


イベントその2情報解禁です(フィットネスフェスタ)

皆様、本日からゼクシス広島様でリトモスイベント申し込み開始でございます😊

当日、エアロとリトモスが逆になるタイムスケジュールとなります。いつも土曜日この時間にレッスン楽しまれている方は、ご確認をお願いいたします。

変更前は
⭐️14:15〜15:00 エアロ

⭐️15:30〜16:15 リトモス

変更後は(イベント日のみ)
⭐️14:15〜15:00 リトモス

⭐️15:30〜16:15 エアロ

こちらのスケジュールとなります🙇‍♀️

そしてーーーー‼️

新たなイベントがぁぁぁーーー

押し寄せて来るぞーーーー!!

でんでんでーーん、でででーん、でーででーん(ダース・ベイダーのマーチ)

9月14日(土)、食いしん坊の日‼️

10:30〜11:30

梶川倫世IRとダンスエアロのジョイントレッスンをさせて頂きます。

マリーナホップマーメイドスペース!!

ヨーセイ!夏が胸を刺激する〜

生足魅惑のマァメイドォォォ!!

TMレボリューションやないかい!

と、いうことでいつもと違う場所すぎますが、普段エアロに出ておられない方もぜひぜひご参加頂けると嬉しいです。

ダンスエアロはダンスエアロなのですが…

スペシャル企画として

オールリトモス使用曲で行こうかと企んでいます♡♡♡

もちろんリトモス曲はリトモスのみで使用することになっているので、そのものではないですが、皆様が普段リトモスで楽しんでおられるあの曲やあの曲が採用になるかも?

特別音源作成してお待ちする予定です♡

絶対楽しい、やぁつう〜🫶🏻✨✨

エアロに出ておられる方は

「ダンスエアロかぁぁ〜。ちょっとやだなぁ〜。」なんて敬遠されちゃうかもしれないのですが、

応援に来てぇぇぇーー!!🥺🥺🥺

素直かっ‼️

皆様が楽しめるように、梶川先生といっぱいいっぱい作戦会議しております☺️💕

中四国最大級ヨガとダンスイベント🫶🏻

私の緊張も中四国最大級🥺ですが、参加された方が楽しめるよう、2人で素敵なレッスンを作ろうと思っています🤗

1+1はじゃなくて2にも2億にもなることを証明しちゃうぞ❤️

♪出会いは〜臆千万の胸騒ぎ〜

エキゾチックジャパンですよ!!!!!

もはや意味不明ですね…🤣

どうしようかな〜🙄

って迷っておられるなら、ぜひ参加してみて下さい☺️やらぬ後悔より、やる後悔☺️

推しは推せる時に推せ、肉は食べれる時に食え、私のレッスンもとにかく出てくださいっ🫶🏻ってやつです。

そういえば、マリーナホップは2024年12月1日で営業終了、閉館…😢

私もマリホ水族館大好きだったのに…

なので、最後の思い出作りにマリホでダンスエアロしちゃいましょー🤗

皆で、楽しい時間をつくりましょ🫶🏻まってます💕