病気

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。

昨日、体調不良のインストラクターに代 わり急遽代行レッスンしまして…

1日に6本のレッスンをしたのは、久しぶり💦

最近、デスクワークが多くて(^^;;

体調不良か〜💦

病気について考えてしまいました。

小林麻央さんの乳がん告白も相まって、次は私⁈って気持ちになりました。

忙しいからってこんな食事は、ダメですね…

私の場合、運動、栄養、休息の中の休息が足りませんね〜

休息というか睡眠（＾ω＾）

夜更かしは趣味みたいなもんで…..

困った困った💦

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眠いよーー    👠中村俊子👠

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