エアロビクスサークル『それいゆ』と『それいゆZ』

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。エアロビクスサークルそれいゆのお知らせで〜す(*^^*)

只今、エアロビクスサークルそれいゆでは、エアロビクスの後にからだバー®を導入中

からだバー®は、伸ばす・曲げる・縮めるという動きに対して、効果的に取り組む為の新しいツールです。

動きの方向・範囲・高さなど、いま自分がどのような動きをしているのかが明確になります。肩甲骨周辺から、体側がすっきり…

のび~のび~   ちなみに木製です。

そして、ストレッチ…

お子さん連れの方には、月曜日がお勧め!

託児コーナーがあり、先生が2人います。

完全保育ではありませんが、ママのエクササイズ中、危険のないように見守ってくれてます。

月曜クラス:毎月3回 月曜日AM10:00~11:30

青森市みち銀ドリームスタジアム2F

水曜(ZUMBA)クラスは、毎週水曜日AM10:00~11:30

青森市油川市民センター2Fにて…

水曜日は、ダンスフィットネスエクササイズのZUMBAのクラスです。

お勤め帰りの方は…

金曜の夜

毎月3回 金曜日 PM7:00~8:30

青森市民プール2F研修室にて

夜のクラスは、お仕事帰りの皆さんが最後のストレッチでまったりしてお帰りになります。

 

さてさて…

毎月1回のZUMBAサークル『それいゆZ』のお知らせです。

今月は、

平成28年6月25日(土)PM3:30~4:45

青森県社会教育センター2F大研修室

参加費 999円(キッズ無料

ご予約お願い致します!

toshiko2525genki@yahoo.co.jp    中村俊子

7月以降のZは、

7月10日(日)PM3:30〜4:45

8月28日(日)PM3:30〜4:45

DISCOを  楽しむような気持ちで、ご家族を連れてどうぞ、いらしてください

親子、ご夫婦のご参加が増えていて、微笑ましく思います。

お休みの日を利用して親子で(夫婦)フィットネスですね それいゆの詳細は、右の(下の)アイコンをぽちっとしてくださいませ…

さあ!!からだを動かしましょう!!

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魔法かかれ 中村俊子

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp

メールのお返事は、必ずさせていただいてます。うまくメールが届かない場合もあるようですので、1週間待って返信がないようでしたら、もう一度お願い致します。

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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