からだバー®

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。昨日は、ZUMBAではりきりすぎて…ストレス発散⁈そして、またまた月曜に突入✨

今日は、からだバー®のお話

 月曜午前10:00〜

エアロビクスサークル『それいゆ』 
   

月曜 午後1:00〜は、

『エアロビューティー』

みなさん、笑顔が素敵💕 

金曜日AM10:00〜

『親子にこにこフィットネス』

   
こんなに可愛くて、どうしよう😆

 『ウルトラキッズフィットネス』

毎週木曜日

でもやりまして…

ただいま、研究中のツールです。

詳しいサークル情報は、↓かな？→かな？ポチっとしてくださいね😆

バーがあることで、伸びたり、曲げたり、縮んだりがさらに意識的に可能になります。

特に肩と体側、背中は効果絶大✨

実験台？となってくださった教室、サークルの皆さん…

ありがとうございます👍

今後とも、研究にお付き合いよろしくお願いします。

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道具は大事✨    ✂️中村俊子✂️

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp