青森市沖館市民センター講座

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。最近は、雨と曇り空ばかり…チョット気持ちもジメジメぎみ💦

本日は、青森市沖館市民センター講座『音楽に合わせて有酸素運動』3回目がありました！

先週は、お休みさせてもらい…2週間ぶりにお会いした皆さん…

またまた、名古屋はどうでしたーー⁇という方が数名いらして、ベストブレインウエルネスアワードのお話をチラッとさせていただきました。先週だったんだな〜〜もう1ケ月くらい経った気分です💦💦

まーーそれはいいとして…🙄

今回の講座は、凄くやりがいがあります。1回目に不安そうにしてた皆さんが、継続してきてくださるし…

ニコニコしてたり…

きさくに私に話しかけてきてくださったり…

お隣さん同士会話をしてたり…

運動しにいらして、和気あいあいと和んでる姿は、理想的です。

しかも、エアロは初‼️っていう方がほとんど😆

講座の指導は、大好きです。受講した皆さんが、運動の楽しさと爽快感が体験できて、何かしら運動習慣がつけば良いなと思っています。

初心者さんの変化を見ること、変わっていく姿を感じることは、やっぱり楽しいです(^-^)

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1日が長くて短い       🌟中村俊子🌟

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