今を生きる…

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日も盛りだくさんの水曜日✨

それいゆZUMBAクラス withからだバー®︎

肩の調子が悪かったけど…先週からだバー®︎した次の日の朝、すっきりして治っちゃった…というお話を聞きました。

あくまでも個人の感想ですが、肩、肩甲骨まわり、背中は効果が感じられやすいようです。

からだバー®︎を使って、筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐしが可能です。

からだバー®︎については→http://karadawork.jp/

SDフィットネス青森浜田店で体験会があります！

🌟３月２０日(祝)   AM11:00〜12:00

会員さま対象ですが、この日は同伴ビジターが無料です。ぜひ、会員さまとご一緒に体験にいらしてくださいませ〜

現在、残数6名です。

昼は、アンティーク女子ランチ会でした。

アンティーク女子って？

若くはないけど、貴重な価値がある女子…私たちのこと✨骨董品じゃないですよ💦💦💦

これからの女子の生き方について…話題が尽きません😆💦

そうか〜〜

そうだよね〜

なんて話を聞きながら、私の世代の女性のためにできることを考えています。

からだのこと💪

心のこと☺️

子供のこと👻

親のこと💀

悩みはつきぬ…💦

でも楽しみ方は無限大😆

今を生きる‼️

これからを楽しくする為に…

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毎日ハッピー     🌵中村俊子🌵

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp