それいゆからだバー®︎サークル
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。朝晩は、涼しくて青森は爽やかな夏ですね😊
本日は、それいゆからだバー®︎サークルがありました✨
青森市中央市民センターにて
写真でおわかりの通り、歴史ある建物です！笑
✴️筋トレ
✴️バランス
✴️コーディネーション
✴️ストレッチ
✴️ほぐし
背中や胸を汗がたら〜〜っと流れました。
自分がイメージするその先まで、しっかりと体を伸ばしたり、筋トレができます。
最初の前屈と終わりの前屈は全く違って、体の裏側の柔軟性が増し、楽に体が前に倒れます。
やってみないとわからないんです‼️
是非、体験してみてください(๑˃̵ᴗ˂̵)
からだがしなやか〜〜に動くようになりますよ❤️
ほぐし井戸端会議✨
毎回仲良くなる皆さま💕
次回は、お仕事している方のための開催
あさって、７月２２日(土)10:15〜11:30
青森市中央市民センター実習室
お待ちしております✨
来月は、
✅８月１７日(木)
✅８月３１日(木)
青森市中央市民センター
参加費 1500円
からだバー®︎をお持ちの方は1000円となります。
お申し込みは、こちらから❣️
からだが学ぶ
こころ動く
からだとこころを健康未来へ届ける
からだバー®︎ＥＸ
詳しくは一般社団法人からだワーク協会→こちらで確認
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爽やかな汗を流そう〜 🍄中村俊子🍄
すべてのお問い合わせは、こちら
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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