睡眠

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。台風も過ぎ…青森は大きな被害もなく…無事に通り過ぎてホッとしています。

実は、3連休だった私💦💦

最近、平日の過密さに睡眠が追いつかず

慢性的な寝不足が続いていました。

でも…

どうしても

読みたい本

参考にしたい本

調べたいことがあって…

考えたいことがあって

寝るのがもったいなかっただけなんですが…

この連休は、たっぷり寝ることができました。

昼寝もできました😆

もう…無理もできなくなってきてるんですね💦泣

睡眠は大事です！

脳を休めなくてはいけませんね〜

『元気なからだ』あってこそ✨

明日からまた

(^_−)−☆

頑張るぞ👍

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申し訳ない位寝たの          🍎中村俊子🍎

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