からだバー®︎体験会
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、からだバー®︎体験会がありました。
↑まるでレースの模様のようです💦
今日は、土曜日
子連れでいらして下さって、親子一緒にエクササイズを体験していただく形になりました。
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今日は、からだバー®︎１級の直井友子インストラクターと一緒に開催した体験会でした。
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✅筋力
✅バランス
✅コーディネーション
✅ストレッチ
✅ほぐし
5つの要素のエクササイズで伸びる、曲がる、捻る…
バーがあるからこそ…
✔️もっと遠くへ伸ばす
✔️もっと安定させようとする
✔️もっと方向を意識する
✔️左右の違いがわかる
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🌟運動初心者も
🌟アスリートの方も
🌟男性も
🌟女性も
🌟おじいちゃんもおばあちゃんも
🌟子供も
みんなで楽しめるエクササイズ
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青森市内に2つ目のからだバー®︎サークルが誕生しました‼️
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【vivid(ビビット)からだバー®︎サークル】
担当インストラクター 直井友子
💟１１月３０日(木)10:15〜11:30
💟１２月 8日(金)10:15〜11:30
💟１２月１５日(金)10:15〜11:30
青森市西部市民センター和室
参加費 1500円(レンタル料500円)
ストレッチマット、お水をお持ち下さい！シューズは要りません。
お申込みは→直井友子まで
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【それいゆからだバー®︎サークル】
✴️１１月３０日(木)10:15〜11:30
✴️１２月 7日(木)10:15〜11:30
✴️１２月１４日(木)10:15〜11:30
青森市中央市民センター
休日サークルは↓↓↓↓↓↓↓↓
💟１２月１０日(日)10:15〜11:30
青森市油川市民センター和室
参加費 1500円(レンタル料500円含む)
ストレッチマット、お水をお持ち下さい。
お申込みは→中村俊子
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お申込みをお待ちしております💕
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からだバー®︎を通して
からだ本来の機能を取り戻し、元気未来を作る
仲間を募集中\( ˆoˆ )/
来年１月に
講習会を開催します❣️
指導者資格も取得できます。
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詳しくは→一般社団法人日本からだワーク協会
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今日は雨☔️☔️☔️ 🍎中村俊子🍎
すべてのお問い合わせは→こちらへ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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