健康能力
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。
本日は、青森市中央市民センター講座
『からだバー®︎エクササイズ』
担当の方が、いろいろ調べてポスターを作ってくださって、、、
意気込みを感じました✨凄い😱
抽選でしたので、３０名ほど落選したそうで…
皆さんに体感していただきたかったです。
💦 💦 💦
クイズです\( ˆoˆ )/
『誰もが必ず持っているのに気付かないもの』ってな〜〜に？
むむっっっ
クイズは得意だけど…
なんだろ？
、
、
、
答えは
『健康能力』
誰もが生まれながらに持っている凄い能力‼️
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疲労回復する力
ウイルスから守る力
細胞を生まれ変わらせる力
など、など、、、
からだ本来が持つ
健康維持の為の力
これを日本からだワーク協会では『健康能力』と呼んでいます。
、
この健康能力を高めるエクササイズが
『からだバー®︎エクササイズ』です。
血液を循環させることにより
からだ本来の機能が保たれます。
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✅筋力
✅バランス
✅コーディネーション
✅ストレッチ
✅ほぐし
5つの要素のエクササイズを盛り込み
活力あふれる体へと導きます❣️
バーがあるからこそ
エクササイズの方向が明確になり
左右差に気付き
からだバー®︎に導かれて
知らず知らずのうちに自然とからだがほぐれていきます。
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオでは、
毎週火曜日 PM7:30〜8:45
毎週木曜日 AM10:15〜11:30
からだバー®︎エクササイズ
💖背中すっきり青森美人💖
体験したい方は、まずメールを❣️
こちらへ→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
体験は、2,160円(税込)
メールくださると特典あります\( ˆoˆ )/
来週の皆さんの感想が楽しみです〜〜
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今夜もありました！ 💟中村俊子💟
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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