あの先生、あれでも８０歳なんだよ〜を目指す【スタジオ５周年】

2023.06.05

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

昨日、6月のファミリーフィットネスがありましたよ〜

こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

簡単エアロビクスは、舘先生でした〜

昨日は、港先生、舘先生にお手伝いいただきました〜

昨日は、
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオの
５周年パーティーでした🎉

去年もおととしも
忘年会もキャンセルになって
やっと開催できました！

それでも、
何かと忙しくなった皆さまが多く
こじんまりでしたが…

古くから
ずっとお付き合いしてくださって
変わらぬ笑顔の皆さまと

お腹いっぱい食べて
たくさん飲んで笑って🤣
お祝いしていただきました。

運動は、
『きっかけ』と『継続』が
大事だと思っていまして…

どんなに素晴らしい内容でも
知られてなければ、意味もないし
1回キリでは、効果も期待できない

運動したいな〜
っていうきっかけを作り

運動する時間や空間
そして、仲間を作るところまで
スタジオの役目かな〜と思ってます。

スタジオの会員さまは、
昔から一緒に子育てをした方々から
ネットで検索して体験にいらした方まで

様々ですが…

外観からして
なんか不思議な建物〜
月謝お高いんでしょう？

みたいに思ってる方も少なくない。
いや、道行く人は、みんなかな🤣

一推しは、トランポリンエクササイズ【からだジャンプ】

もう慣れたけど
少人数制フィットネススタジオで
運動するスタジオです。

昨日のパーティーで
話題になってたのは、
『いつまでレッスンができるか…』

現役80歳のインストラクター
っているんですか？
実際できるの？
って聞かれました。

ヨガや健康体操の先生は、
いるかもしれませんね〜

実際に、年齢不詳の先生も多く
若く見えても意外に〜
ってことはあるかもしれない

先生〜
何歳まで
できる？

え〜
何歳までなんだろ？

去年のブログを見るとさ、
あちこちの関節痛があって
もう無理なんだ💦
引退の準備しよう…

なんて思ってたけど…

今年の私は、
前よりからだが動くし
やめる時期⁇なんて考えられない

人は、
イメージできることには行動できて
イメージがつかないことには
なかなか行動できないものだ。

あちこち痛かったり
様々な環境が整わないと

泣いて暮らす自分
しかイメージできず

すべてがネガティブな方向に
傾いていくけど

痛みがない今は、
痛くないこの幸せをかみしめながら
動けることが幸せ💕

この幸せなことを
やめたいなんて考えないでしょ？

人は、イメージできないことには
一歩を踏み出せない

だとしたら。。。
いくつになっても
元気でフィットネスする姿を見て

あの先生
あれでも〇〇歳なんだよ⁇
ってとこまで

頑張れたらいいな〜と思います✨

からだは、
使い過ぎるとダメになる

でも、使わないと
もっともっとダメになるの。

関節も動かさないと固まるし
脳も使わないと働かなくなる

ついでに
声を出さないと出なくなるし
飲み込む力もなくなる

インストラクターを続けていく事は、
アクティブなエイジングに
すごく良いことなんだわね〜

目標は、
８０歳現役インストラクター
だけど〜

あと、、、
人ひとり大人になるくらいある😥
マジか〜

とにかく私は、
この先も美魔女の皆さまと一緒に
フィットネスをしていきます✨

うちのスタジオの
美魔女インストラクター
↓↓↓
直井先生
大友先生

オープンからずっと
インストラクターとして
同志として

スタジオを盛り上げてくれて
ありがとう💕

感謝申し上げて、
一緒に８０歳を目指しましょう！！

ぜひ、このブログをきっかけに
運動しばらくぶりの方
体験にお越しくださいね〜
(体験2200円→1100円でどうぞ！)

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
レッスンは、振り替えできますよ！
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
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