コロナで出不精になった『心とからだ』のリハビリを！

2023.06.18

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

土曜日の朝活は、オンラインで継続中！

こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

久しぶりのブログ投稿💦
最近、目がしょぼしょぼ、、、
視力も落ちつつあり

必要な資料を作って
バタンキューして
目を休めておりました。

今日は、
チアダンスの講習会があって
弘前の聖愛中学高等学校へ

チアの講習会も久しぶり
聖愛中学高校に入るのも初めて

すっごい講師の先生が来るし〜
振り落としについていけるか…
膝ついたりするよね〜とか🤣

ドキドキ
ワクワクして

高校生の部は、見学して〜
一般の部を受けて帰ってきました〜

自分の振り付けばかりだと
からだの使い方や動き方が
ワンパターンになるから

ほかの先生のレッスンを
頭を真っ白にしながら受けて

リフレッシュもできたし
発見もあって
たくさん引き出しにしまって
帰ってきました⭐️

背骨の硬さは、あるものの
私まだまだ動ける〜
負けてない〜(何が？)

ダンスは、
バレエが基本
本当は、そこなんだよね〜

と講師の先生の弾ける動きと
ノリノリなのりに
じーーーーっと見とれる

ダンスも大事😍
だけど〜

なにより今回の一番の目的は、
コロナで出不精になった
心とからだのリハビリだ！！

直接会えるなら
会うに越したことはないし

ほかのチームの先生と
仲良くなりたい❤️とも思って
楽しみに出かけたわけよ〜

弘前のチアダンスチーム『ジャンピングポムズ』の藤田先生

青森市内では、
東北6県の『絆祭り』が
行われていたけど〜

同じチアをやる子たち
指導する先生たちとの『絆』も
作っていきたいもの✨

ほかのチームも応援しながら
踊る人も見ている人も
同じ空間にいる人すべてを
元気にできるチアダンス

あらためて
楽しさを実感した一日でした💓

直井先生も一緒に行きました〜

【無料体験実施中〜】
新しいチームメンバー募集中〜

シューズとお水をお持ちください。
対象は、小学生女子です。

⚫︎スポカルイン黒石
6月24日(土)17:15〜18:15

⚫︎五所川原中央公民館
6月29日(木)17:15〜18:15

お申込みは、
https://yumeblo.jp/toshiko/contact

すべての女子(美魔女)に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓

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【今日のひとこと】
チアを通してつながろう〜
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®
▪️エアロビクス&リラクゼーションストレッチ

青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ

次回のファミリーフィットネスは、
7月16日(日)10:30〜11:30
青森県社会教育センター
お申込みフォーム
↓↓↓
https://forms.gle/JGMbqoEv3xf7MVMu9

【県民スポレクエアロビック大会】
お申込みは、こちらから！

親子フィットネス(無料)
https://forms.gle/C3vKJQsu837NNmkW7

初中級エアロ・ヨガ、申し込み↓
https://forms.gle/d5aSFGq34GiqiU3p9