あおもり100日健康トライアル

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

昨日になりましたが…

青森市の健康作り事業

健康トライアル2018

の健康体操のレッスンを担当してきました。

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この企画は、毎年恒例で

だんだん盛り上がっています❣️

まず、

自分で運動や食生活の目標を決めて

健康の為にやったことがポイントになり

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たまったポイントで豪華な商品が抽選で当たるという、、、

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ポイント好きな主婦にとって

たまらない…

ポイントを貯めたくてウズウズする企画

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運動のきっかけを作って

継続のための方法としては、

大成功なんですね…❣️

参加の皆さんもだいぶ、ポイントが溜まっているようです！

私は、簡単なリズムに合わせたエクササイズ

ベーシックなエアロビクスとストレッチをレッスンさせていただきました。

応募用紙は、市民センター等に置いてあります。

期間は、１０月8日まで

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たくさんのご参加、嬉しかったで〜〜す✨

伸ばそう！健康寿命💓

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レストランも掲載中 🎀中村俊子🎀

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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