からだバー®︎と美魔女
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。
本日、木曜日の朝は、
からだバー®︎
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肩こり予防
姿勢改善
筋力アップ
バランストレーニング
に最適なエクササイズです。
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バーがあることにより
誰がやっても
ストレッチがスムーズに確実に
再現できて…
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バーを体より遠ざけて使うことにより
からだの動かせる範囲が広がります。
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日頃
縮こまっている体を
じわじわ〜〜とゆるめて
ほぐした後に
筋トレ、バランストレーニングを行い
体の軸を作ります(^_^)
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自分のからだの歪みに
気づき
終わってから初めと比べると
なんとしなやかなことでしょう❣️笑
痛みがある方ほど
元気になって帰って行きますよ〜〜
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本日も
美魔女の皆さんと
からだバー®︎を楽しみました〜
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来週は、体験会
1080円ですよ〜〜
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当日入会の場合、入会金半額✨
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チャンス〜〜〜〜〜〜💓
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✴️９月4日(火)19:30〜20:45
❇️９月6日(木)10:15〜11:30
参加費 1080円
お申し込みは→こちらへ
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からだのモノサシ 🍎中村俊子🍎
すべてのお問い合わせは→こちらへ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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