むくみに…
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。
本日は、デスクワークをみっちり💧
青森は、
焼きそば屋さんが多いですね〜
お昼は、買ってきてもらいまして
美味しくいただきました✨
🍦🥧🍰🍿🍩🍬🍪🍢🍙
実は、春から
私
大胆になる予定で…
笑っ
考えていたことを徐々に形にしていく作業に入りました。
最近は、事務仕事が多いので…
足がパンパンに
そこで、コレ
からだバー®︎でマッサージ
ずっと座ってたり
ずっと立っていたり
同じ姿勢が続く日は、マッサージを❣️
血液が滞ると水分の代謝が悪くなり
足がむくみます。
こんなほぐしができるのも
からだバー®︎の良さ✨
エクササイズだけではない❣️
ほぐしができる木製器具
木のぬくもりで癒されます💕
✔️筋力
✔️バランス
✔️コーディネーション
✔️ストレッチ
✔️ほぐし
5つの要素を取り込み
からだ本来の機能をアップさせる
からだバー®︎エクササイズ✨
来週、
日曜日
それいゆからだバー®︎サークル
があります❣️
💟それいゆからだバー®︎サークル💟
*背中すっきり青森県民*
2月4日(日)10:15〜11:30
青森市油川市民センター
参加費 1500円(バーレンタル料500円込)
ストレッチマット、お水をお持ちください。
お申込みは→中村俊子へ
肩こりさん
姿勢が気になる方
おススメします( ^ω^ )
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レッスンしててすっきりする ♦️中村俊子♦️
すべてのお問い合わせは→こちらへ
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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