むくみに…

青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。

本日は、デスクワークをみっちり💧

青森は、

焼きそば屋さんが多いですね〜

お昼は、買ってきてもらいまして

美味しくいただきました✨

🍦🥧🍰🍿🍩🍬🍪🍢🍙

実は、春から

大胆になる予定で…

笑っ

考えていたことを徐々に形にしていく作業に入りました。

最近は、事務仕事が多いので…

足がパンパンに

そこで、コレ

からだバー®︎でマッサージ

ずっと座ってたり

ずっと立っていたり

同じ姿勢が続く日は、マッサージを❣️

血液が滞ると水分の代謝が悪くなり

足がむくみます。

こんなほぐしができるのも

からだバー®︎の良さ✨

 

 

エクササイズだけではない❣️

ほぐしができる木製器具

木のぬくもりで癒されます💕

✔️筋力

✔️バランス

✔️コーディネーション

✔️ストレッチ

✔️ほぐし

5つの要素を取り込み

からだ本来の機能をアップさせる

からだバー®︎エクササイズ✨

 

 

来週、

日曜日

それいゆからだバー®︎サークル

があります❣️

💟それいゆからだバー®︎サークル💟

*背中すっきり青森県民*

2月4日(日)10:15〜11:30

青森市油川市民センター

参加費 1500円(バーレンタル料500円込)

ストレッチマット、お水をお持ちください。

お申込みは→中村俊子へ

 

 

肩こりさん

姿勢が気になる方

おススメします( ^ω^ )

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レッスンしててすっきりする ♦️中村俊子♦️

すべてのお問い合わせは→こちらへ

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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