ママ達とのエアロビクスは楽し〜〜

青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネススタジオ『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』中村俊子です。

本日は、青森市ひまわり保育園子育て支援センターのママの為のエアロビクス講座でした〜〜

こちらの講座は、託児付きでございます！

子育て支援センターの先生とボランティアさんが、ベビーや幼児をお預かりしてくれてーーー

ママは、しっかりエアロビクスができます。

この笑顔(#^.^#)

明るく

楽しい

子育てを〜〜(笑)

ある方が、、、

7キロ痩せたいって言ってましたね〜

子育ては、目一杯からだを使うから

ダイエットみたいなもんだけど

お子さんと一緒におやつ食べちゃうか〜〜

チョットおやつ控えてみようかーーー

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でもさ、

『ママはダイエットだから、いらないの』

って言った時の

キッズの切ない顔が浮かんできます。

楽しみを共有することは、こころが寄り添うために必要だよね〜〜

だから、

ダイエットは、もうちょい先でもいいかもね、、、

遊ぶ時にからだ使いながら本気で遊んでみてはどうでしょうか‼️

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来月もお待ちしております❣️

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今日は、名古屋→岐阜へ移動

30度越えに慣れていない青い森の私の体は、、、ダルさに襲われ…

熱中症寸前💦

学びの週末です。

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こちらは、豪雨 ☔️中村俊子☔️

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