背骨コンディショニング
青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
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あったかい一日でしたね〜
今日は、家の用事で
旦那さんとお出かけしてきました。
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ラーメンを食べる時は、
ほぼ旦那さんと一緒です！笑
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スタジオで４月からスタートしました
『背骨コンディショニング』
皆さまの関心が半端なく、、、
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いろいろなパターンのお話があり
勉強中です💦💦😥
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私たちは、
腰痛をはじめ
肩コリ
頭痛
めまい
関節痛
手足のしびれなどで
どうにかしたくて
病院に行きますよね〜〜
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レントゲン撮っても異常ナシ
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まーーー加齢から来る症状ですね〜
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と言われて、原因がわからないまま
症状とお付き合いしてる方も多いのではないでしょうか…
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背骨コンディショニングでは、
様々な症状は、
骨及び仙骨のゆがみと
その為に起こる神経の伝導異常に
原因があると考えます。
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まずは、
正しい背骨の話です。
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右の図は、正しい姿勢
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左は、歪んでいる状態
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スマホを使用する時
パソコン仕事をしている時
左のような形になってたりしませんか？
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こんな姿勢を
『代償姿勢』
といいます。
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こんな姿勢が続くと
お尻のしっぽの骨
そう
むかーし、しっぽ付いてたかも？
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そこの上に平たい骨がありますね？
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そこです。
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腰としっぽ(尾骨)の間に
『仙骨』
って言う骨があります。
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その『仙骨』は
からだの土台
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仙骨が
後ろにずれていくことが原因で
姿勢が崩れ
神経が引っ張られて
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様々な症状が引き起こされる
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え？
めんどくさい？
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もうちょっと
お付き合いください。
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そこで〜〜
どうするかというと❣️
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①ゆるめる
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②矯正する
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③筋力を向上する
骨を支える筋肉を鍛え
骨格が歪まないように安定させます。
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運動を続けることにより
✔️ゆがみがほぐれ
✔️歪みが矯正され
✔️それを保つ筋力が向上して
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様々な症状が改善されていきます。
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もちろん
改善まで時間がかかったり
一進一退する場合も💦
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もっと聞きたい
もっと知りたい
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体験したい方
お待ちしております🌟
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【背骨コンディショニング】
✴️毎週 木曜日
13:00〜14:00
4/18.25
以後、毎週体験可能です！
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✴️毎週 金曜日
10:00〜11:00
4/19.26
以後、毎週体験可能です！
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近々、
夜のクラスも予定中〜
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体験希望日、連絡先をお知らせください。
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体験料 2160円→入会の場合は、入会金(5000円)無料に‼️
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４月いっぱいになりますよ〜〜
お急ぎください✨
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フィットネスにより
人生の価値を
更に✨
高めましょう💓
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※一生痛みのないカラダを作る
背骨コンディショニングから引用
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青森市奥野4-7-9
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