講座『からだバー®︎エクササイズ』
青い空
青い海
青い森の
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
中村俊子です。
.
.
昨日になりましたが、、、
金曜日
からだバー®︎の講座が
あちこちでありました〜〜
.
まずは、
青森市沖館市民センター
5回講座のうちの4回目
.
.
広〜〜い和室で
ゆったりと開催しております。
.
筋力
バランス
コーディネーション
ストレッチ
ほぐし
.
.
ほぐしの時は
しーーーーんとしていて
自分のからだに集中
.
.
自分のからだのセンサーを働かし
やればやるほど
心地よい時間✨
.
来週が最終回です❣️
.
.
.
午後からは、
六ヶ所村保健医療センターへ
.
こちらは、
2週間に一度
.
もうナビに頼らず
運転していけるようになりました。笑
.
.
いつもと違うお部屋で
明るい気分でできました〜〜
.
.
脚のほぐし
痛気持ち良くて
終わってから
脚がスッキリ
血液循環が良くなります！！
.
.
次回の六ヶ所村
保健医療センター講座は、
６月２８日(金) 14:00〜15:30
持ち物は、お水だけ…
,
どうぞ
からだバー®︎の
✔️しっかりストレッチ
✔️シャキッとバランス
✔️意外にハードな筋トレ
✔️しなやかコーディネーション運動
✔️ゆったりほぐし
5つの要素で
からだ本来の持つ機能を
アップしましょう〜〜
.
NO BRAND Infinity新作
こちらでチェック↓
https://toshiko.nbinfinity.com
.
直接注文できます！
カードも使えますよ〜〜
.
.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
講座のシーズン 🍀中村俊子🍀
すべてのお問い合わせは→
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎プロテインご購入はこちら
https://yumeblo.jp/toshiko/shop
