ママのからだがパワーアップして、リフレッシュできる子育て支援センター
【2019.10.30】
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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青森市で50代女性が
肩コリ
運動不足
体力低下で
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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
で運動するなら…
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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
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今日明日は、スタジオ休館日です。
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メンテナンスを兼ねて
年末年始の予定を確認して
雑用に追われています。
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早いですね。
もう年末、、、
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昨日は、毎月恒例の
ひまわり保育園子育て支援センター
『ベビーフィットネス』
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天使の微笑み💓
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昨日は、
リズムに合わせた体操
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昔なら
▪️健康体操
▪️リズム体操
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機能的な言い方だと
🔸エアロビクス(有酸素運動)
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30分ほどですが
やりました。
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泣いてるベビーちゃんは、
抱っこしたまま
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ビートに合わせた
簡単ステップ
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ちょっと汗ばんできて
心臓がドキドキして
楽しくなるくらいの内容で
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からだの隅々に
血液がまわり
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前かがみで
家事をしたり
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抱っこで歪みがちな
腰を伸ばし
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ママのからだが
パワーアップして
リフレッシュして
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ますます優しいママになる♥️
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冬場は
からだが縮こまるし
外出もままならないし
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音楽に合わせて
ダンスをしながら
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ストレス発散も
良いですね〜〜
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これで、また
たくさん抱っこできる✨
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ママがいつも
そばにいる
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ベビーちゃんにとって
安心していられる環境は
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最高の幸せね❣️
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青森市ひまわり保育園
子育て支援センターには、
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月1回のベビーフィットネス
月1回のママの為のエアロビクス
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お伺いしております🌟
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今日もアクティブな1日を😍
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【今日のひとこと】
ママの後追いが羨ましい
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中村俊子
すべてのお問い合わせは→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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