からだジャンプ®️(トランポリンエクササイズ)が人気な理由はこれ！
【2019.10.29】
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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青森市で50代女性が
肩コリ
運動不足
体力低下で
運動するなら…
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女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
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月曜日の午前中は、
からだジャンプ®︎
トランポリンエクササイズです。
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脂肪の燃焼を目的とした
けっこうハードなクラス
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月曜日は
振り替え休日も多く
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小学生以上の
親子での参加も可能です❣️
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もうすっかり
外は寒くなり😵
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青森はインドア生活を
強いられて
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美味しい食べ物と
ポカポカの室内環境に
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からだが
むくむく
むくむく
むくむ
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太りますね💦😵
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外でウオーキングをしてる方
よく見かけますが、、、
雨や雪の日、どうします？
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汗かいて
スッキリ、サッパリしたい時
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温泉やサウナ
辛いものを食べるとかで
汗をかく💦
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それもいいけど、、、
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ぜひ、
トランポリンエクササイズを
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筋力⬆️
バランス⬆️
コーディネーション⬆️
心肺持久力⬆️
リズム感⬆️
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✔️下半身を強化しながら
✔️むくみの解消
✔️体幹トレーニングにもなって
✔️姿勢改善もできる
からだジャンプ®︎
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実は
このトランポリンエクササイズ
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すっごい効果があるんです😆
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幸せホルモン
『セロトニン』
が分泌され…
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悩みやストレスも
このセロトニンが和らげてくれて
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勇気・元気・やる気ホルモン
『アドレナリン』により
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エネルギーチャージ
できるの✨🙂😄
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そんなトランポリンエクササイズ
キッズ向けのクラスがスタートです。
対象は、小学1〜6年生男女
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🔹リズムに合わせた準備運動
🔸トランポリン
🔹サーキット
🔸柔軟体操
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運動の3大要素
🌟力強さ
🌟ねばり強さ
🌟巧みさ
を習得できます。
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キッズ向け＝＝＝＝＝＝
ウルトラキッズフィットネス
トランポリンクラス無料体験会
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11月7日(木) 17:00〜18:00
青い森のBE(美)魔女スタジオ
対象:小学1〜6年生男女
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お申込み→こちらへどうぞ〜
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通常クラスは✨✨✨✨✨✨✨✨
第2・4 毎週木曜日 17:00〜18:00
毎月 3575円(税込)
月謝制になります✨✨✨✨✨✨
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美魔女の皆さまは、
レギュラークラスで体験できますよ〜
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📣体験料 1100円(税込)
【月曜日】10:00〜11:00
【火曜日】13:00〜14:00
【木曜日】19:00〜20:00
【土曜日】10:00〜11:00
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お申込み→こちらから
シューズ不要
動きやすい服装
お水をお持ちください！
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関節の負担がなく
バネが味方してくれるから
膝や腰が心配な方にも
対応可能ですよ〜〜
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なんと
筋肉痛になりにくい😵
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ぜひ、お試しを🌟
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【今日のひとこと】
今日も良い日になるよ〜🤣
中村俊子
すべてのお問い合わせは→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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