美魔女の更年期問題
【2019.12.30】
青い空
青い海
青い森
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こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
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肩コリ、運動不足
体力低下で運動するなら…
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からだバー®︎
からだジャンプ®︎(トランポリン)
背骨コンディショニング
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青森市の女性専用フィットネススタジオ
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
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中村俊子(なかむらとしこ)です。
母親のいる東京に来てます。
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昨日は、
母親とあーでもない
こーでもないと揉めながら
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富士山を見に行ってきました
山梨県富士吉田市
新倉山、浅間公園へ…
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あれ？
富士山どこなの⁇
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⁇⁇⁇
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そう
残念ながら
雲に隠れてました
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天気が良いと
こんな風に見えるらしいです。
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でも
途中ですこーしだけ
富士山が見えた
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この後、
徐々に雲に隠れてしまいました。
が、次回の楽しみにとっておくことに…
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なんか
モヤモヤして
まだ明確にならないあたりが
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今のわたしのようだ
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スタジオをオープンする時に
自分と同じ世代の皆さんの
人生における様々な出来事
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子離れのこと
親の介護のこと
自分の体調のこと
などなど、、、
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どれも変わり目にあって
気持ちがど〜〜んと落ちる
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こんな
デリケートな時期に
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どんなことで
悩みを解決できるのかなって
考えていました。
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私は運動指導者だから
体調を整え
気持ちを前向きにすべき
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悩みを解決するには
からだを動かすことが
まず大前提だと考えていて
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私自身は、あえて
更年期という言葉を使うのを
ためらっていて
ずっと使わずにいました。
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からだがほてったりする症状は
すこーしあったものの
『私は、症状は軽い方で
このまますみそうだ』
そう思ってたけど…
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どうやらそうでもない💦💦
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からだがほてったり
寒がったり
めまいがしたり
からだが痒いとか
忘れ物が多くなったり
逆にこだわりがなくなったり
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人によって
症状や期間は様々だけど
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身をもって
体感してきているのは…
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体調が悪いと
発想がネガティブになり
誰かと会うのがおっくうに
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運動どころではない
こころを閉ざし気味に😥
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これは、
私にもいえること
闇は深そう、、、
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私はまだまだ
甘かったな〜
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本当の更年期の症状を
リアル体感しながら
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モヤモヤ〜〜
と年末を過ごしています。
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明日は、
大晦日！！
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青森に帰ります✨
お正月は、2日から
からだジャンプ®︎❣️
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来年は、
お正月から変えていきます！
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フィットネスを人生のお供に💓
人生は長い
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【今日のひとこと】
美魔女は、更年期
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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子どものためのフィットネス
ウルトラキッズフィットネス
https://yumeblo.jp/toshiko/circleinfo/ultrakidsfitness
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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Ｐ15台完備
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