今、注目のトランポリンエクササイズは、こう楽しむ〜〜
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
青森市は、桜満開🌸
昨日は、
久しぶりにトランポリンの
ライブ配信をしましたーーー
友人でスタジオインストラクターの
大友美幸さんも一緒に
スタジオでは、
木曜日の19:00〜
からだジャンプ®︎のレッスンです。
からだジャンプ®︎は、
トランポリンエクササイズ
1人1台
エクササイズ用の
トランポリンを使い
☑️筋力
☑️バランス
☑️コーディネーション
☑️心肺持久力
☑️リズム感
5つの要素をアップさせながら
代謝アップ
テンションアップ
ヒップもアップーーー⤴️
実際のスタジオレッスンでは、
60分間
音楽に合わせて🎶
汗をかく💦
✔️狭い場所でも
✔️お天気が悪い日でも
✔️有酸素運動ができる
ドラえもんの道具だったら…
ねぶたもどき〜〜
はぁ〜〜？
だって〜ねぶたって
有酸素運動じゃない？
狭いスペースでぎゅうぎゅうで
跳ねるじゃない？
1人だとつまらないけど
みんなで跳ねると
楽しさが最高潮に
雨の日もやるしね
そうなのよ〜
今日みたいなどんよりした天気でも
やっているうちに
毎回ねぶたのテンションに⤴️
どこでもドアで
ねぶたもどき〜〜
どこでもドアのお話は
昨日の投稿を見てね↓
次回のからだジャンプ®︎
ライブ配信は、
4/28 13:00〜
4/30 19:00〜
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオから
➡️https://www.facebook.com/aoimoriBMJstudio/
トランポリンをするとね〜〜
愛情ホルモン♥️オキシトシン
幸せホルモン💕セロトニン
これが
からだじゅう
いっぱいになるの✨✨✨✨
だから
ねぶたも楽しいし
トランポリンも楽しい
今の時期に
ぴったりね〜〜
毎日、
ね〜ぶ〜た〜も〜ど〜き〜〜
↑
(ドラえもん風に)
残念なことに
今年は、ねぶたがないのさ〜😭
まね
まね
それっきゃ、まね〜
↑
※津軽弁
翻訳:だめ、だめ、それはいけませんわよ〜
だからこそ
今、トランポリンで
ねぶた気分を味わおう❣️
日本からだワーク協会ライブ配信
今日は、
20:00〜美尻の誘惑します❣️
↑こちらは、日本からだワーク協会Facebook
https://www.facebook.com/karadawork/
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【今日のひとこと】
やっぱりトランポリンだびょん！！
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン
https://www.bimajo.shop/
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
『豆乳白玉』
・豆乳で白玉粉をこねて
ゆでたら〜黒蜜&美魔女プロテイン
詳しくは、スタジオFacebookへ
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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