それでも、自分で自分を褒めてあげよう【なんぼほんずねんだっきゃ〜】

青い空
青い海
青い森の…

 

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

おはようございます!

 

昨日は、
チアのオンラインチーム
【タピオカ】
無料体験会でしたーーー

 

夕方のネット環境が
大変なことになっていて
始める時に接続が切れたり
一瞬、ドキドキヒヤヒヤ😥💦

 

それでも
体験会ができて…
新しい一歩になりました❤️

 

予想をして
様々な対策してましたが
原因はいろいろありそうです💦

また、来週6/4も
無料体験会を開催予定です✨
ぜひ、体験なさってください。

 

昨日ね〜〜
まつエクの日でした💦
が…

 

すっかり忘れて
LINEが来てから

 

『あっっっっ😱えっっっ?』
ってなりました😥

 

先週は、
美容室の予約を忘れて
電話をもらい

 

昨日は、まつエク、、、
すっかり忘れてた💦

津軽弁:なんて、おバカさんなのよ〜〜

 

大丈夫か〜〜
あたし
疲れてるか〜〜

 

これって、余裕がないというより…

まつエクとか
カラーリングとか
どうでも良くて…

 

もっと真剣に
考えなくちゃいけないことに
没頭している

あたし頑張ってるな〜〜
と自分を褒めてあげよう

自分で自分を褒めてあげよう!

 

青森市は、今週から
学校もほぼ通常通りになって
毎日登校し始めたせいか

 

チアのクラスも
オンラインレッスンの
お休みが目立ち

 

子どもたちも
お疲れモード

 

大人も💦
あたしだよ😅

 

来週から
スタジオを再開しようと
考えていますが…

 

学校の取り組みを調べると…
くっつかないようにするとか
密集させないための工夫や

 

飛沫が飛ばないように
話さないように
給食も黙って食べるとか…

いろいろしているようです💦

 

せつないな〜〜
そこまでか〜〜
でも、仕方ないか〜〜

 

話をしたいし
手をつないだり
したいよね〜〜

 

スキンシップって
愛情ホルモン『オキシトシン』
がたくさん出るのよ〜〜

 

それでも
来週から
スタジオを再開したいと
思っています。

 

スタジオも感染予防対策中です😥

 

週末
ゆったり過ごして
リフレッシュをしよう✨

 

 

フィットネスを人生のお供に🎶
アクティブにエイジングしましょ✨

今日、明日で
ライブ配信は見納め❤️
良かったらご覧下さい!

今日5/29(金)12:10〜からだバー®︎
明日5/30(土)11:30〜からだジャンプ®︎

日本からだワーク協会Facebook
👉https://www.facebook.com/karadawork/

 

 

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【今日のひとこと】
それでもなんかワクワクするの
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯

旬の食材【シソ】編
シソは、高い抗酸化作用があり
特に刻むことで薬効アップ!
錆びない体作りに

○シソのジェノベーゼ風パスタ


・シソ
・オリーブ油
・粉チーズ
・おろしニンニクをミキサーに~
茹でたショートパスタに

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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
P15台完備
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