下ばかり見てないで、空を見上げて
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
昨日は、スタジオが再開
青森市中央市民センターの
エアロビクスサークル
『エアロビューティー』が再開
色とりどりのマスクをした
3ヶ月ぶりの
サークルの皆さまとの再会でした。
コロナ対策で
すっかりお休みだったけど
皆さまが笑顔でーーー
無邪気な女子のように
明るく元気な
50代〜70代のエアロサークルです。
サークル創立から9年位かな〜
年代的にはエアロビクスより
健康体操の方がいいのかも？
と思いながら
音楽に合わせて動くのが好き
ビートにのるのが好きという
ちょっとハイカラな皆さん✨😅
ハイカラって
👉high collarてのが正解らしい
西洋かぶれしてること
生活様式や身なりが洋風って
ことらしいです！
まーーエアロビクスダンスって
ダンス形式の有酸素運動
年代的にハイカラかも⁉️
昨日は、
最初に足裏足首のほぐしと
ほどけないシューズひもの通し方
を確認してから
1時間のエアロビクスの間に
2回窓を開けて〜〜
換気をして〜〜
後半は、
ストレッチを40分位
やりましたよーー
密にならないように…
近づかない
しゃべらない
なんて正解には
無理でしたが〜〜💦
話す時は、しっかりマスクで
こんな時期なのにもかかわらず
体験にいらして
入会なさる方もいらっしゃる😭
やっぱり
私は、グループレッスンが
好きだなぁ❤️
楽しかったーーー
夜はこれ
8:00に一斉に花火が上がる
↓
全国約200か所一斉花火打ち上げ『全国一斉悪疫退散祈願Cheer up!花火プロジェクト』
～新型コロナウイルスの収束を願って～
写真は、イメージですよ〜〜実際には気付いたら9時だったの💦
各地のお祭りが次々と中止になり
花火師さん達が
一斉に花火を上げて
元気と笑顔を届ける
プロジェクト✨😭
その花火師さん達のメッセージ
下ばっかり見てないで
空を見上げてほしい
そうだよねーーー
目線を下にしてばかりの
２ヶ月だったけど
空を見上げて
大きく深呼吸してみよ〜〜
きっと今日も
いい一日に
フィットネスを人生のお供に🎶
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
再開はやっぱり嬉しいな〜〜
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
【ウルトラキッズチアーズ】
オンラインチーム『タピオカ』
ZOOMにて無料体験あります！6/4(木)18:15〜19:15
対象:年長さん〜小学生
美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
キムチ＆納豆トースト🍞
刻んだキムチと
納豆にタレを混ぜて
食パンにのせて
とろけるチーズをのせて
焼きます！食べ応えバッチリ👍
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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