よくよく考えたら、これに✨美魔女世代の体を考えたプログラム
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
おはようございます！
昨日も
サザエさん状態だったーーー
お財布持たずに外出
銀行に行って〜〜
お昼になんかテイクアウトしよう
と思ったのに…
財布がない
先週から3回目〜
これが本当のキャッシュレス😅
ドンマイ
あたし！！
オマケのコーヒーで水分補給できたーーー笑
ところで…
最近は、本当に便利になりました。
オンラインで全国の先生のレッスンが
受けられるようになり
夜な夜な受けたりしています。
講習会でノーハウを習うのもいいけど
実際にレッスンしてる感じを
生で見られて
そういうことかーーー
知らなかったレッスンも
体験できるわけです。
それも、自宅でね🏠
こんな便利なことはないので〜
ぜひ、オンラインレッスンを
皆さんにもお勧めしたい💕
６月２０日(土)15:30〜16:50
ZOOＭを使ったオンラインイベント
ご自宅で受けられます！
15:30〜からだバー®︎
16:00〜からだジャンプ®︎
16:20〜背骨コンディショニング
参加費 無料
オンラインだから
宅急便が来て途中で抜けても
家族のおやつを出しに抜けても
猫ちゃんが🐈はいってきても
旦那さんが横切っても
大丈夫👌
私は昔から
お尻のしっぽの骨
尾骨が出っ張ってて
いわゆるアヒル腰
長年の体の使い方から
こうなってしまったから
骨の問題は仕方ない
とあきらめていました。
担当の直井インストラクター
ところが
この仙骨枕を使って行う
『背骨コンディショニング』
腰に当てたり〜〜
首に当てたり〜〜
するんですが…
背中と腰が変わってきました✨
背骨の土台
仙骨の歪みを正すことにより
背骨から出ている神経の流れを整えて
長年の凝り固まった体の使い方が
変わってきました。
そんなエクササイズ3つを
ぜひ、体験してみませんか？
筋膜➡️からだバー®︎
体幹➡️からだジャンプ®︎(トランポリン)
骨➡️背骨コンディショニング
それぞれの器具は、購入可能です✨
なくても体験できますよ〜〜
からだへのアプローチの仕方が
それぞれ違いますが…
すべて美魔女世代の体を考えたレッスン
となっております。
お申込みは👉https://yumeblo.jp/toshiko/contact
ZOOＭのやり方、使い方が
わからない方もご連絡ください！
ZOOＭで参加するのは
無料ですから〜〜
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨
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【今日のひとこと】
おうちでフィットネス
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すべてのお問い合わせは
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
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美魔女スタジオスタッフの美魔女飯
冷やし中華、始めました🎶
タレは自家製
酢、麺つゆ、ごま油を適当に
その日ある食材で
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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