すべては、次の世代に引き継いでいくためなのよ

2020.09.28

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

月曜日
新しい気持ちで週が始まり

週末は、いろいろありましたね〜
まず、
女優の竹内結子さんが亡くなった。

自殺の可能性😢
というショッキングな知らせに
いろいろ想いをめぐらしていました。

なぜ
死なないといけなかったのかな

まだ
やり残したことなかったのかな？

その人にしか
わからないことがあると思うけど
とても残念😭💦悲しい

私はというと、、、
週末は、オンライン学習三昧
パソコン前に8時間座りっぱなし

オンラインで学べるって幸せだわーーーー

脳みそをフル回転して
栄養コンシェルジュの講習を必死に
学んでいました。

栄養のお勉強です。

季節が、変わり
涼しくなってきて
ぐっすり眠れているのもあるけど

ダイエットにより
体調がかなり良い
ホットフラッシュも少なくなった

去年、学んだときには忙しすぎて
自分がガチでダイエットする
余裕がなかった💦

というより😰
真剣さがないまま
講習会に参加していた

コロナを経て
時間ができて、、、
太ってきて😭

今まで、
運動している体だったから
太らずにいれたんだな〜と実感した

そして、やはり
若い頃とは違うからだの丸みに
違和感があった

なんかヤバイ💦😢
運動してるのに太る
この原因は、食事しかない、、、

なぜ
おばちゃんは
からだが丸くなるんだろう、、、

おばあちゃんの
ぽっこりお腹は
なんでなんだろう、、、

栄養を学ぶ
というよりも

食べたものがからだの中で
どんな役割をして
機能を果たすかがわかってくると

どう食べたら良いか
何を食べるのか、、、
良く見えてきて

これは、一生使える
栄養学だな〜〜と
また、また、関心してしまった😱

ひとのからだは、
すごい💓
よくできてる
正直だ✨

これ知ってたら
子どもたちのからだ作りの時や
部活のパフォーマンスを上げたり
できたのにな〜〜

子どもを育てるのが
まずは、親の使命
子育ての時に知ってたらな〜〜😢

やっぱり人も生き物
子孫繁栄が目的であり…
しかも、元気に生き続けたい

▪️子どもたちの健やかな成長
▪️お母さんの産後太り
▪️美魔女世代の食事の取り方

すべて基本は一緒
からだの機能は一緒だから

あとは、
目的によって
ちょっと違っていくけど、、、

もう
なんとかダイエットは
要らない！！

学んだ栄養学は…
一生使える✨
一生ね、、、

人はなぜ生きるのか、、、
なぜ、自殺してはいけないのか

私は、こう思うの

親の考えや

意思を引き継ぎ

子どもに誇れる生き方を

身をもっておしえるため

だから
自ら、死んではいけない

自ら、死を選ぶ親を見たら

自ら、死を選ぶ子どもになる

子どもに誇れる生き方を
しないといけない

お母さん
こんな生き方してるよ
あなたも頑張れ👍

そうメッセージしてから
死なないといけないと思う

すべては、
次の世代に引き継いでいくため
子孫繁栄なの

あなたは、
子どもに誇れる生き方してる？

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブにエイジングしましょ✨

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【今日のひとこと】
私はそう思って生きている
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
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