これからが、オンラインレッスンの季節

2020.11.07

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

土曜日は、オンラインレッスン
お休みしながらも、やめない！
ことが大切です。

雨でも、雪でも
暑くても、寒くても
車がなくても、ウエアがなくても
大丈夫🙆‍♀️

からだのコンディションを整え
こころを平常に保つには
運動習慣は、欠かせません。

オンラインで
それができるようになって
青森のこれからの季節に
かなり役立ちそうです✨

オンラインサークルは、
【美魔女モーニングサークル】
✔️土曜日の8:00〜9:00
・からだバー®︎
・背骨コンディショニング
・ストレッチ
・ベーシックエアロ

いろいろできるようになっており
毎日、ご家庭で実践できる内容を
３人のインストラクターが
週替わりで担当しています。

第1週目👉担当:中村
からだバー®︎＋からだほぐしストレッチ

第2週目👉担当:大友IR
背骨コンディショニング＋ストレッチ

第3週目👉担当:中村
からだバー®︎＋ベーシックエアロ

第4週目👉担当:直井IR
からだバー®︎＋背骨コンディショニング

第5週目👉お楽しみに〜

月謝制　3900円＋税(4290円)
スタジオ会員　1000円＋税(1100円)

からだバー®︎持ってない！
っていう方は、
今がチャンスです❣️

こちらのオンラインフェスに
参加すると〜〜
協会からからだバー®︎が
プレゼント🎁されますよ〜〜

🌟11月22日(日)
10:00〜1700
ZOOMを使います。

参加費　2000円
出入り自由で、
どなたでも、どこからでも
受けられます！

私は、
14:55〜
からだバー®︎のレッスンをします。

【からだバー®︎】やってみたいけど…
ない！欲しい！っていう方は、
ビックなチャンスです‼️

お申込みは、こちらから👉https://fit-i.com/karadaworkfes/

美魔女スタジオの

オンラインサークルもうひとつは…

✔️トランポリンサークル(からだジャンプ®︎)
毎週　土曜日
10:00〜11:00

・ご家庭にトランポリンがある方
・あるけど、ひとりで飽きちゃう
・ちょっとしかやらない

そんな方は、一緒にやりませんか？
スタジオとライブで
レッスンが受けられます。

▪️雪で車を出すのが億劫だ
▪️赤ちゃんがいるご家庭
▪️家族みんなで楽しみたい

有酸素運動で
下半身シェイプアップ
汗びっしりかいて
ダイエットに最適なトランポリンをご家庭で🌟

月謝制　3900円＋税(4290円)
スタジオ会員　1000円＋税(1100円)

体験は、無料✨
随時、体験できますよ〜〜

スタジオ会員さまは、
かなりお得になります。

リアルなレッスンと
オンラインレッスンの
ハイブリッドをおススメしています。

キッズ会員のご家庭の皆さまも
対象になりますよ〜〜

家族みんなが
ご家庭のお茶の間で
元気になることが目的です。

無料体験お申込みは
👉https://forms.gle/XsXQ4yjiKoYeQuuTA

さあ〜

今年は、雪降るよ〜〜

たぶん、、、

これからが
オンラインレッスンの季節🤣

ぜひ、お役立てください❣️

雪国を
楽しく暮らして
ハッピーに💓

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ✨

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【今日のひとこと】
肩こりさん、猫背さんいらっしゃい✨
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
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GO TO美魔女スタジオ
キャンペーン実施中！
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体験2200円→1100円税込
ぜひ、体験にお越しください‼️