今年一番のミラクル【美活魔女ダイエットサポート】

2020.12.27

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

昨日はーーー
午前中にスタジオで
今年最後のレッスンを終了ーーー

スタジオには
お孫さんと一緒にジャンプする
美魔女さまが〜〜

なんて、素敵なんだろう😘
こんな、人生の楽しみ方ができたら
いいな〜〜と

ほのぼの
しみじみ
してしまいました。

冬休みの過ごしかたって様々あるけど
『経験は宝』

この一回の経験で
描く未来が変わることが
あるかもしれない😘

キッズが来ると癒される〜〜✨

そして
昨日は、魔女スタッフと
年忘れランチに

毎日日替わり制の魔女スタッフ
みんなで顔を合わせることって
ミーティングくらいのため

年末には、
お洒落なランチを
食べるのが恒例となって
賑やかにランチに行きましたよ〜

スープで乾杯⁉︎笑

デザートは、
いつもお世話になる
チャンドラーへ

来年は、3周年パーティー
やれたらいいね…と
お願いしてきました💓

実は〜〜
全員ダイエット中🤣

ダイエットは、
様々な方法がある

たくさんの書籍も発売されているし
その方に合ったやり方で良いタイミングで
やれば良いと思っている

何をどう食べるのか
どんな自分にしたいのか
目的によりますが…

わかってしまったら
いろいろ食べ過ぎても
また、次の日から食生活を戻すだけ

クリスマスや年末年始
食べすぎ
飲み過ぎは、もう想定内

毎食きちんと食べて
年末年始を過ごす

これは、
ダイエットではなく
食習慣の改善なのよね。

✔️美魔女の世代がなぜ太るのか…

✔️ダイエット期間
何がネックになって
リバウンドするのか…

✔️この年代にとって
ダイエットに必要なことは何だろう…

現在
身をもって体験しています。

私自身も
コロナ禍で増えた体重＋2キロ
ダイエットでマイナス6キロ

新体操部の時の
現役体重に戻った、、、

今年、一番のミラクル🤣

ダイエットに苦戦してた
大学生の時に知りたかったな〜💦

来年は、
スタジオ会員の皆さまを中心に
お伝えしていきます。

あなたを主役にする魔法✨
美活魔女ダイエットサポート

フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【今日のひとこと】
本当の魔法は、あなたの勇気

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
GO TO美魔女スタジオ
キャンペーン実施中！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
体験2200円→1100円税込
ぜひ、体験にお越しください‼️