お医者さん、占い師さんもいいけど…
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネスで
人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
今日は、お休み
日曜日は、休みます✨
ですが…オンラインでお勉強はします。
昨日は、
糖尿病オープンセミナーを
オンラインで受講
昨日と今日は、
『これだけは、知っておきたい
骨盤と女性のミステリアスな関係』
受講しました。
いつもお世話になっている、山田祐子先生のセミナーでした！
糖尿病は、わかっていそうで
わかっていない合併症の話から
運動で救えるという話
骨盤は、
季節とともに変化するため
しなやかにコントロールする
ことが大切
また、あらためてゆっくり書くことにしますが❣️
世の中には、
エクササイズもたくさんあるし
自分を良くする方法っていろいろある
どれも目的は、
健康で幸せな暮らしのためだ。
私の目指すところも
ざっくり言うとそうなる🤣
『健康で幸せになること』
まー
幸せってその人によって違うから
最終的には、様々な形になるのかも⁉︎
だけどさ〜
なんか体の調子が悪い
肩こりがあるとか
腰が痛いとか〜
健康診断の結果で
気になる結果が出てしまったとか〜
自分を変えてみたい
今の自分は自分じゃない
変わるために何しよう〜とか…
日々、様々なことがあるけど
何をきっかけに
気付くのかってことなんだわ
最近、
ますます動かなくなって
スマホばかり見ている
占いに行って
あなたには、こんなアイテムが
ラッキーを呼びます…とか
はたまた…
子どもの卒業式で、久しぶりに着た
スーツがパツパツだったーーーとか
知っている人が
コロナの間にダイエットしてて
綺麗に痩せてたのを知った！とか…
そう
自分のからだのことを、
何で気付くのかってこと
機能が落ちてきて気付く？
外見で気付く？
それとも、
気持ちの落ち込みで気付く？
それによって
✔️どこの視点から、からだを診るか
✔️どんな方法があるのか
✔️どんなことだったら続けられるのか
決まるんだわね〜(^｡^)
でもね
▪️機能的
▪️外見的
▪️精神的
すべてに効果があるのは、
『運動』
やっぱりフィットネスだと思うの✨
運動が解決できること
ってたくさんある✨
お医者さん
占い師さん
お洋服屋さん
もいいけどーーー
運動してみたらどうかな〜⁇
運動は、
🔻疾患の予防
🔻体型維持
🔻精神的安定
に効果があります💕
ぜひ、お役に立たせてください🙇🏻♂️
3月が一番お得です！
フィットネスを人生のお供に❣️
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓
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【今日のひとこと】
何ができるかな？こちらから⬇️
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青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
▪️キッズチアダンス
▪️大人のチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️シニアのためのからだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
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ぜひ、体験にお越しください‼️
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▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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