親子の幸せな時間

2021.12.24

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネスで
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

今週は、
スタジオレッスンが
クリスマスウィーク🎄でした〜

からだバー®︎も
キッズトランポリンも
からだジャンプ®︎も

クリスマスバージョンだったり
クリスマスに浮かれて
年内のレッスンは、明日が最後🥲

今日のからだジャンプ®︎は、
冬休み中のお子さんがママと来て
トランポリンをするという

とても、幸せな空間でした💗💗💗
みんな子育て頑張っているんだね😊

年長さんから5年生まで
マライヤキャリーに合わせて
踊りましたよ〜🎄🎄🎄

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私の原点は、
もともとは親子✨

子供のために何ができるのか
考えるママと

子供たちの為に
できることをしたいから

運動の大切さを伝えるとき

運動習慣が大事よ〜❣️
って、伝えても
なかなか定着しないもの

だから、
子どもの頃から
身の回りに運動する環境が
あったとしたら

自然に運動習慣がつくから
良いよね〜

私も決して、
立派な子育てを
したわけではないけど

運動を楽しむ母を
ひたすら見せてきた〜

運動する大人を
たくさん見せてきた！

一緒に運動する機会を
なるべく作ってきた〜

大人になったら
運動するの当たり前って
思わせた😄✨

だからね〜
スタジオにママと一緒に来る子は、
素直に一緒に来て運動して

良い子ばっかりね〜💗

動くの大好きな子に育てるって
素晴らしいと思う✨

とても楽しいレッスンで
クリスマスプレゼント🎁を
もらった気分だった💓

クリスマスプレゼント🎁といえば！！

サンタさんから
プレゼントが届きました〜🤣

やった〜
やった〜

SNSでサンタさんにお願いしたら
本当に来たよ〜！

ホームベーカリーで焼いた食パンを
キレイにスライスする電動包丁🔪

何回か電気屋さんに見に行って
迷って買わないでいたやつ

これで
うす〜くカットして
サンドイッチも綺麗にカットできる！

皆さまにも
サンタ🎅さんが、来ますように✨
🎄🎄メリークリスマス🎄🎄

フィットネスを人生のお供に❣️
更年期は、人生の熟成期✨
アクティブに美しく
エイジングしましょ💓

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【今日のひとこと】
明日は、クリスマスパーティー🎄
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
予約サイト
👉https://airrsv.net/aoimoriBMJ/calendar
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