スタジオオープン４周年【華麗なるエイジングを】
青い空
青い海
青い森の…
美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』
こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。
5月になりました〜
5/1は、スタジオオープン記念日
2018年にスタートして4年経ちました。
毎年、連休中のため
スタジオもお休みーーー
しみじみと1人でお祝いします✨
今日は、旦那さんとナポリタンを食べに行きました〜
4年前なのに
すご〜く昔みたいに感じる反面
あっという間に4年経過したような
ここ2年は、コロナ禍で
スタートとストップを小刻みに繰り返し
今年に入ってからは、
一気に脱力状態…
まだ、これ続くのか〜
やっぱり、コロナの前と後は、
違うみたいだから
変えないといけないな〜
変えていかないといけないのは、
なんだろうーーーって
ずっとモヤモヤモヤモヤ
体調もモヤモヤモヤモヤするし
4年前のからだとは、だいぶ違って
無理ができなくなった！
夜、レッスンが終わって
ほっと一息つきながら
SNSをチェックしていると〜
気がつくと
テーブルにふせて寝てたりして
睡魔に勝てない日々とか〜
あのさ！アレ！アレよ！
あの〜あのさ〜
なかなか言葉が出てこなかったり
思い出せないことも増えたわ😥
そして、何よりも
座ってる時間が増えたのね
座ったら立たなくなったし〜🥲
私でも圧倒的に運動時間は、
減っていて〜
動かない
↓
動けない
↓
動きたくない
これからの課題は、
これなんじゃないかしら⁇
これをね〜
逆まわししていかないと
いけないわね！
動きたくない
↓
だって
動けないから
↓
それは、
動かないから益々そうなる〜
動くためには、
目的が必要で〜
↓
何のため動くのか考えたら
↓
やっぱり
愛する家族のためなんだわ〜
からだは、
動き過ぎると機能が低下するし
動かすと機能がアップする⤴️
でも
動かないと
ますます機能を失うのだ。
華麗なるエイジングを
したいものよね〜
え？そんなのない？
地味にいうと切ないけど
エイジングとは、
熟成させることを意味するの
私たち美魔女は、
人生最後の最後まで
自由に生きるために
『今を生きる』必要がある！
正に、私たちの年代は、
人生を熟成させて
価値を高める期間よね〜
この時期に
運動を楽しむ方が増えないと！！
愛する家族は、困ってしまうわけ
そんなことを考えながらも
今年は、
ふんわり過ごすことにしている。
✖︎これをやらないといけない
をやめた。
やりたい！
と思ったらやるのだ🤣
やりたいことだけやる…
わけではないけど〜
基本的には、
今までやってきたこと
大事にしてきたことを
丁寧にやるだけ❤️
『継続は、力なり』
ブログにも何度も書いてきたけど…
これに尽きる！
変えないといけないこととは、
新しい何かを始めないといけない⁉︎
という焦る気持ち⁉︎
まだ、わからない💦
会員さま
家族、親戚
ご近所さま
今ある幸せ♡をかみしめながら
感謝して
これからも頑張ります✨
明日から5年目の
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオを
どうぞ、よろしくお願い致します✨
すべての女子に
初めのステップを踏ませる
優しい(易しい)運動を💓
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【今日のひとこと】
華麗なるエイジングを目指して
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5/13(金)10:00〜
脂肪燃焼【からだジャンプ】
復活致します！
1人1台トランポリンに乗って
音楽に合わせて動きましょう✨
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【青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ】
▪️キッズチアダンス
▪️からだバー®︎
▪️トランポリンエクササイズ【からだジャンプ®︎】
▪️背骨コンディショニング
▪️ZUMBA®︎
プロテオグリカン配合
【青い森のBE(美)魔女®︎プロテイン】
https://aoimoribmj.official.ec/
あの！アンチエイジング素材の
プロテオグリカンを
大豆プロテインに配合しました。
▪️すべてのお問い合わせは…▪️
中村俊子まで→https://yumeblo.jp/toshiko/contact
青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ
青森市奥野4-7-9
TEL/FAX 017-711-8146
Ｐ15台完備
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