1人で頑張るのは努力。みんなで頑張るのは『青春』

2022.11.10

青い空
青い海
青い森の…

美と健康のための女性専用フィットネス
青森市の
『青い森のBE(美)魔女®︎スタジオ』

こころときめくフィットネス(運動)で
更年期女性の人生の価値を高める✨
中村俊子(なかむらとしこ)です。

11月ももう１０日
最近のスタジオの様子は？というと
キッズも美魔女さんも話が止まらない

例えば〜
✔︎アーニャの話で盛り上がる小学生

アンパマンがアーニャにされてました！

✔︎ジャニーズファンは、
事務所がどーのこーの…とか
解散するのしないのとか…

美魔女さんたちは、
✔︎猫好きの方同士が、子猫の話
✔︎温泉好きは、温泉の穴場の話

など、など…
いわゆる好きなもの(こと)や
趣味の話題で盛り上がっている。

何才であっても女子は、女子

話が始まったら止まらない様子で
なんかそれも『いいな〜』と
ほのぼのしてしまう。

ずっとコロナ禍で
情報は、オンラインでゲット
したりすることが多かったし

井戸端会議もできなかっただろうから
なんだか懐かしい風景でもあるのよね〜

同じ趣味だったり
同じハマりポイントだったりする人と
実際に話すのは楽しい様子

先週末
私は、初のダンス発表会だった。

今、趣味といったら
やっぱり
ジャズダンス

あれ？
知らない方は、こちらを
↓↓↓

趣味のない私が、見つけた趣味とは…

もともと、
子供の頃はモダンバレエを習って
中学・高校・大学と新体操をやってたから

踊り初心者ではないけど
ジャズの発表は、初めて〜

けっこう練習もしたし〜
動けない日は、イメージトレーニング

どうしても
覚えられない動きがあったり…

先生の言ったように動けなくて
ちーーーん！となったり

チアやスタジオの皆さんが、
もしかするといつも感じているかも
しれない感情を味わった。。。

わからない時や難しいとき
こ〜んな気分なんだわね〜😅💦

私がお世話になっているクラスの
ジャズは、【リリカルジャズ】
というらしい。

スローな曲に気持ちを乗せて自分を表現するジャズ

ストレッチ、センター、バットマン、シェネなどジャズダンスにおける基本で軸作りの後、リリカルジャズの特徴でもあるスローな曲で踊る。

リリカルジャズは従来のジャズダンスと少し異なり、しなやかに大きく身体を使います。その中にアクセントや切れ味を両立させたスタイル。しなやかさと同時に身体の軸を学び、表現していくクラス

※私の解釈です。

春から始めた私は…
バレエの基本を思い出して
動き方が変わった。

ターンの練習で
身長を伸ばすような引き上げという感覚
『エロンゲーション』を再確認✨

6月に患っていた
［脊柱管狭窄症］がウソのように
からだが動くようになった。

エロンゲーションとは、
【伸張】という意味で
ピラティスなどのレッスンで使われる表現

わずかだけど、
“うなじ”を上にひきあげる感じで動く

祝日返上で、先生に教えていただき…
みんなで集まって練習して
のぞんだ初のジャズ発表会