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母親
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 東京は、くもり☁️ 母親のところに来ております。 先月他界した父親が...
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シンプル、簡単エクササイズ
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 ここ数年 運動に対する感覚が変わってしまいました。 若い頃は、力いっ...
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こころときめくフィットネスを
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 いつになったら内容がわかるの？ とイライラしている方、、、 ありがと...
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本来の目的に活かす
青い空、青い海、青い森のこころときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 スタジオの外壁の張り替えが始まりました。 外壁を選んだり、窓の大きさ...
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人もお肉も…
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です… 昨日は、打ち合わせ→会食(というか飲み会)がありました。 熟成肉 を食べに行ってき...