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ママと一緒にリフレッシュ
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 あったかい一日… 雪国青森にもやっと春がやってきました。 上着要らない…...
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月1ZUMBAサークル『それいゆＺ』
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 やっと春らしい陽気になり 雪解けの時の、春の匂いがしてきました。 昨日は...
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親子で成長する
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 今日は、親子にこにこフィットネス✨ 親子で体操したり 手遊びしたり なわ...
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背中すっきりは、足裏から
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 本日は、それいゆからだバー®︎サークル 実は、一週間 食べっぱなし生活 ...
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月1回のお楽しみ
青い空、青い海、青い森の心ときめくフィットネスインストラクター中村俊子です。 むか〜し こんなTシャツの重ね着 してたなぁ… 懐かしくもあり、新鮮❣️...