
講座
青森市中央市民センター講座
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日から、青森市中央市民センター講座『エアロビクス&リラクゼーションストレッチ』4回...
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日から、青森市中央市民センター講座『エアロビクス&リラクゼーションストレッチ』4回...
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、エアロビクスサークル月曜クラスの今年初レッスン日でした。 こんな晴れ間も...
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。今日の予報は雪でしたが、この晴天嬉しい~~青い空 さて、やっぱり大きかった 何がって...
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。麺通??というか…麺おたく?の旦那さんに連れられて… 新しい焼きそば屋さんに連れて行...
青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。青森では、朝と夕方に時々見られるコマーシャルがあるんですが… プロテオグリカンのコマ...