エアロビクスサークルそれいゆ

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、エアロビクスサークル月曜クラスの今年初レッスン日でした。

こんな晴れ間も見えましたが、朝からやっぱり雪

ちらほら子供達のインフルエンザの話も聞こえてきてるし…お休みの方多いだろうな～

雪道の事故も心配だろうし…

年末年始、1ヶ月以上お休みだとめんどくさくなってしまってないかな～

などなど考えながら、みち銀ドリームスタジアムに

良かった～～

皆さんが笑顔で来て下さってました。

雪に負けない！とにかくフィットネスは続けましょう！お手紙にも書きました。

寒い体育館なので、手袋をしたままのエアロビクスですが、汗はかきます!

少し寒い位の気温で運動する方がカロリー消費が高い

だとしたら、雪国は好条件ではなかろうか…？笑

月曜日のそれいゆには、小さいお子さんの遊びのコーナーもあります。危険のない様に2人のサポーターの方もお願いしてあります。子連れでも大丈夫！エアロビクス未経験の方はぜひ、月曜クラスにお越しください。

みち銀ドリームスタジアム（旧：スポーツ会館）AM１０：００～１１：３０

毎月３回（第３月曜日休館日の為）

女性なら年齢問わず…どなたでも

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ふらんす語で太陽　中村俊子

お問い合わせは、toshiko2525genki@yahoo.co.jp